了解脑血管意外，我们首先需要了解脑血管疾病的基本知识。

脑出血：本文所指脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占脑血管意外的70%左右。脑出血多见于50岁以上人群，男性略多于女性，发病原因主要包括：长期高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、酗酒、肥胖等因素。一般在精神刺激或运动中发病，主要表现为：突发头痛、恶心呕吐、肢体乏力、肢体瘫痪，也可出现面瘫、语言障碍等症状，甚至昏迷、不省人事等，严重者危及生命。头脑CT或核共振可明确诊断。目前认为高血压是脑出血的主要危险因素，发生脑出血时，患者要立即前往医院治疗，在发病24小时内尽快手术或降血压、降颅压，防止脑水肿等治疗，否则会危及生命。若患者为发病后6小时内送医救治，减少致残率、死亡率，增强生存概率。

脑梗死：指是指颈动脉、椎动脉及脑内血管狭窄、畸形或动脉粥样硬化阻塞引起的脑组织缺血，无法供应相应脑细胞，占全部脑血管意外的18%～20%左右，以中老年为主。发病原因主要包括长期高血压、高血脂、糖尿病等因素。一般在静息状态中发病，主要表现为头昏、头晕、视物旋转、半侧肢体乏力、瘫痪，也可出现面瘫、语言障碍等症状，严重者甚至昏迷，可危及生命危险。头脑CT或核共振或头部血管造影可以明确诊断。目前认为脑部动脉血管粥样硬化阻塞是脑梗塞的主要危险因素，发生脑梗死时，要立即前往医院治疗，以活血祛瘀，营养脑细胞等治疗，如果出现血管严重的狭窄、阻塞，给予及时溶栓、球囊扩张及支架植入手术，改善病变血管供血的功能，减少脑梗塞致残率、死亡率。

蛛网膜下腔出血蛛网膜下腔出血是脑血管疾病中最常见的一种类型，占脑出血的20%～30%。蛛网膜下腔出血的病因包括动脉瘤、动静脉畸形、血管畸形和血管炎等。

动脉瘤：约占蛛网膜下腔出血的80%～90%，是最常见的病因。动脉瘤可以由脑部动脉壁的机械损伤或者动脉粥样硬化形成。动脉瘤破裂后导致蛛网膜下腔出血，常表现为突然出现剧烈头痛、呕吐、意识障碍等症状，查体颈部有抵抗。头脑CT或核共振可明确诊断

动静脉畸形：是指由于脑部动静脉瘘等异常情况，导致的颅内血管畸形。动静脉畸形患者可以出现头痛、呕吐、精神障碍、癫痫发作等症状，严重者还可导致颅内出血。头部血管造影可以明确诊断

血管炎：血管炎是由多种病原微生物引起的感染，常以全身发热为主要表现。血管炎导致颅内血管发生病变，血管壁通透性增加，血液成分渗入血管内膜下间隙，形成血肿或血肿机化，进一步发展可形成动脉瘤。

预防脑血管意外的方法

控制血压：高血压是脑血管意外的主要危险因素之一。长期的高血压可导致动脉硬化和脑部血管内膜的损害。因此，及早诊断和控制高血压非常关键。控制高血压的方法包括定期测量血压，遵循医生的建议，规律服用使用降压药，保持血压稳定；减少高盐、高脂肪食物的摄入；增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质的摄入；锻炼身体，保持理想的体重；避免精神刺激，养成良好生活习惯。

控制血糖：糖尿病是脑血管意外的主要危险因素之一，长期高血糖水平可损害脑部血管，增加血栓形成的风险，可以采取以下措施：遵循医生的建议，规律服用降糖药或使用胰岛素，控制血糖在正常范围内；合理饮食，避免高糖食物；定期适当运动，控制体重。

控制血脂：高胆固醇、高脂血症是脑血管意外的主要危险因素之一。高胆固醇可导致血管狭窄和血栓形成，可以采取以下措施：饮食方面，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加不饱和脂肪的摄入；进行适度的有氧运动，有助于减少胆固醇的水平；如有需要，医生可能会建议服用降血脂药物来控制血脂。

控制饮食，减轻体重：摄入丰富的水果和蔬菜，它们富含抗氧化剂和纤维，有助于保护血管健康。控制高蛋白质、高糖、高脂饮食摄入，以维持理想的体重。控制高盐饮食，养成清淡饮食习惯。控制大量吸烟和酒精摄入，减少脑血管硬化，防止脑血管意外发生。

定期体检：对血压、血糖、血脂等危险因素进行监测，发现异常及时干预治疗，将血压控制在正常水平。