十月怀胎，每一位宝妈对于自己正式当妈妈时的喜悦是无以言表的，而在分娩之后，绝大部分宝妈都对产后会阴护理的重要性了解不透彻。在医院的时候，护士会定时为宝妈进行会阴护理和消毒，而当宝妈回到家之后，要如何进行护理呢？助产士给您最详细的解答。

保持伤口清洁干燥

随着产后康复的过程，会阴伤口的护理是关键，以确保伤口的愈合和预防感染。每天用温水和适量的非刺激性肥皂轻轻清洗伤口，去除血液、分泌物和细菌。使用洗液时要小心，选择无刺激性、低碱性的洗液，并注意用清洁的纱布或棉球轻轻擦拭伤口，避免摩擦或用力抹拭。在清洗后，用干净的纱布轻轻拍干伤口，确保伤口周围的皮肤完全干燥。保持干燥有助于防止细菌滋生，促进伤口的愈合。同时，注意避免使用过于湿润的敷料或太多的药膏，以免伤口湿润过多，导致感染。另外，适时更换卫生巾或护垫。产后出血较多，使用干爽、透气的卫生巾或护垫可以保持会阴伤口的干燥和清洁。建议每4—6小时更换一次，或根据具体需要进行调整，避免积聚血液和分泌物，降低感染的风险。

观察伤口情况

仔细观察伤口的颜色、形状和大小。正常的伤口通常应该是红色或粉红色，边缘整齐。如果伤口出现红肿、渗液、溃疡形成或者有异常的气味，可能意味着感染。在这种情况下，应及时就医。观察伤口周围是否有过多的出血或渗血。适量的渗血是正常的，但如果伤口不断出血，应及时采取措施止血。如果出血严重或持续不止，请立即就医。

减少伤口拉扯

宝妈居家护理会阴伤口时，需要注意减少对伤口的拉扯，以促进伤口的愈合和防止感染。经过分娩后，会阴部位会出现伤口，这些伤口需要一定的时间来愈合。在恢复期间，应避免剧烈的活动和过度用力，以减少会阴部位的压力和拉扯。避免长时间站立或坐着，可以尝试躺卧休息，有助于伤口的愈合。定期进行产后复查，由医生评估伤口的情况并提供建议。如果出现任何异常，如红肿、渗液、恶臭或疼痛加重等症状，应及时就医。

减少便秘风险

宝妈在居家护理会阴伤口期间，需要注意防止便秘的发生，以促进伤口的愈合和舒适恢复。便秘可能会增加压力和张力，对会阴伤口造成额外的压力。以下是一些建议来减少便秘风险：1.饮食调整：保持饮食中纤维的摄入量，包括蔬菜、水果、全谷类和豆类等食物。此外，添加富含益生菌的酸奶或益生菌补充剂有助于改善肠道健康。同时，控制食用精制食品和高脂肪食物的量，以避免添加负担和消化不良。2.充足饮水：保持足够的水分摄入，使得大便柔软，易于排出。每天喝足够的水，可帮助避免便秘问题的发生，饮用八杯水或更多是一个常用的指导。3.规律排便：尽量养成规律的排便习惯，并且不要过度用力。如果感到排便欲望，请尽快寻找舒适的环境并完成排便，以避免排便困难和便秘的发生。4.注意体位：在排便时，尽量坐在坐便器上，保持身体直立，避免弯曲腰部。这样可以使排便更加顺畅，并减少对会阴伤口的压力。

促进伤口愈合

宝妈居家护理会阴伤口时，需要采取一系列措施来促进伤口的愈合。以下是一些建议供您参考：1.避免紧身衣物：穿着宽松、透气的棉质内裤有助于伤口的愈合，并减少摩擦和刺激。避免使用化学纤维或合成材料的内衣，以免造成过敏或不适。2.注意休息：伤口的修复需要时间和适当的休息。尽量避免长时间站立或行走，合理安排休息时间，有助于加速伤口的愈合。3.注意伤口恢复过程中的不适：会阴伤口恢复期间可能会出现一些不适，如痛痒、肿胀等。如果不适过于明显或持续时间较长，建议及时就医咨询专业医师。