白内障是全球范围内最常见的致盲眼病之一，手术是治疗白内障的有效手段。随着医疗技术的不断发展，白内障手术已经逐渐成为一种安全、有效的治疗方式。然而，手术后的护理对于患者的康复同样至关重要。本文将向大众普及白内障术后护理的相关知识，帮助患者更好地康复。

一、引起白内障的原因

白内障的发生和患者自身健康状况，生活中的不良习惯都有一定的关系，常见引起白内障的因素主要有以下几种：

1、年龄增长：白内障多发于中老年群体。一般来说随着人在50岁以后身体各个器官的功能会逐渐削弱，视力也会开始出现退化，加上眼部器官老化，很容易增加白内障的发病率，所以中老年人一定要定期进行眼部检查，预防白内障的发生。

2、近视：近视也是导致白内障的一个重要因素，尤其是一些度数较深的近视患者，由于视力退化的原因，甚至可能引起其他眼部疾病，所以近视人群除了定期进行眼部检查外，平时还是要注意保护视力，控制近视度数上升的进程。

3、遗传因素：先天性白内障是可以遗传的，先天性白内障是新生儿疾病中发生率较高的一种疾病，容易造成患儿失明或是弱视，疾病的发生与染色体显性遗传有很大关系，如果患者是近亲结婚的患病的机率还会提高。

4、疾病因素：一些疾病也有可能引起白内障的发生。比如常见的糖尿病就是一个会引起白内障的疾病，白内障可以是糖尿病的并发症，除了白内障外，糖尿病还有可能引起青光眼、结膜炎、黄斑部病变、角膜炎等眼部病变，所以有糖尿病的患者一定要注意眼部检查。

5、药物因素：是药三分毒，长期服用药物是一定会对人体造成影响的。通常会引起眼部病变的药物主要是类固醇，这类药物会影响患者眼球晶体细胞发生异常变化，继而诱发白内障。例如长期使用糖皮质激素眼药水或缩瞳眼药水等，也可以导致晶状体混浊而发生白内障。

6、其他因素：除了以上5个高危因素外，用眼过度、长期处于光线过高的环境、眼睛曾经受伤、甚至吸烟酗酒等不良习惯都会提高白内障的发病风险，所以大家平时还是要注意保护好自己的眼睛。

二、白内障手术后要怎么护理？

1、洗脸和洗澡的时候避免接触眼睛：白内障手术后，患者必须注意洗脸时离眼睛稍远一点，不要将纱布浸泡在水中，否则容易引起细菌感染，影响眼睛的恢复，并可能引起并发症。

2、避免剧烈的运动：虽然大家知道刚做完手术的患者不会进行剧烈运动，而且患者一般年龄较大，但患者不能排除咳嗽、哮喘等病理因素引起的运动。要是出现这些症状，必须及时采取药物控制，否则很容易造成手术伤口开裂人工晶体移位。

3、注意饮食：眼睛的状况也可以通过饮食来调节，多吃含有大量维生素的食物，像是草莓、胡萝卜等，可以帮助眼睛恢复。为了保持大便畅通，大家还应该多吃粗纤维食物，例如水果、韭菜等，以促进胃肠蠕动，增加人体的新陈代谢。

4、禁止揉眼睛：白内障手术后3个月内，必须避免揉眼。因为白内障手术是将人工晶状体植入患者的眼睛，这需要很长的时间来适应，用手揉眼睛一方面会引起眼部感染，另一方面也可能会损伤人工晶状体。

5、充分休息：白内障患者术后必须多卧床休息，眼睛本身需要多休息，结合手术原因，不能经常感到疲劳。同时，术后一定要避免摇头，不要频频鞠躬。在稳定时期，患者也应该轻声细语。原因是面部肌肉的运动可以涉及眼部肌肉的运动，这不利于伤口的恢复。

6、专家建议：白内障手术后患者出院后不宜长时间呆在房间内，但外出时短时间不能适应外界光线，所以，可以戴上太阳镜来减少阳光直射。同时，应坚持使用口服药物和滴眼液预防术后感染。同时，患者要定期去医院检查伤口恢复情况和视力恢复情况，手术后不要过度使用眼睛。

三、结论

白内障术后护理对于患者的康复至关重要，包括眼部护理、饮食护理、活动护理和用药护理等方面。患者应遵循医生的建议，注意保持眼部清洁、多摄入富含维生素C的食物、避免食用刺激性食物、多喝水保持身体水分、避免长时间用眼和头部过度活动等。同时，按照医嘱使用药物，注意观察药物副作用，不要自行停药或更改剂量。通过良好的术后护理，患者可以更快地恢复视力，重获光明。