合理控制总热量

对于孕妇来说，合理的体重增长对自身和胎儿都有极大的帮助。在28周之后，应当保持每周增长0.5kg左右，但是整个月的增长最好不要高于2kg。因此来说需要严格控制每日总热量的摄入，体重在标准范围内摄入总热量为（标准体重×30＋200）kcal/kg·d；低于标准体重为（标准体重×35＋200）kcal/kg·d；高于标准体重为（标准体重×25＋200）kcal/kg·d。

多食用膳食纤维

膳食纤维不仅有促进肠胃消化的功能，还有提高免疫力，并且降低糖分的吸收速度等作用，非常适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。孕妇在合理范围内，应该多食用膳食纤维类食物，例如将主食白米饭改为糙米饭等。不仅有极强的饱腹感，也能帮助血糖的控制。

蛋白质

蛋白质能够提高自身的能量，增强抵抗力，并且可以降低主食的血糖生成指数（GI），因此，在食用过程中，要在主食里面放入适当的蛋白质，用以完善营养。每日需要摄入100g左右的蛋白质，其中的三分之一需要是优质蛋白，以此来保障营养均衡。每日可增加奶制品摄入，例如牛奶、酸奶等，但量要控制在500～750mL。

适量的脂肪摄入

脂肪可以给人体提供热量，但是脂肪过多或者过少都会对人体产生危害，因此孕妇应当适量的摄入脂肪，从而保证人体最基本的需求。正常的摄入量应该占总能量的30%。

少量多餐

对于妊娠期糖尿病的孕妇来说，需要少食多餐，一餐过多摄入会造成血糖突然增高。因此，孕妇每日需要5～6餐，并且需要定时、定量，有利于血糖的稳定性。营养分配根据饮食总热量可分为早餐20%、中餐30%、晚餐30%，上午10点左右和下午3～4点加餐10%，但不建议晚饭后加餐，尽量避免晚上加餐，可以把晚饭往后延迟一小时左右。

以上就是妊娠期糖尿病的饮食介绍，除此之外，家属应当及时注意孕妇的情绪变化。由于疾病带来的危害，孕妇容易产生负面情绪，作为家属要了解和学习妊娠与疾病的之间的关系，并且应及时给予患者关爱和理解，使孕妇保持良好的心态，开心乐观的情绪，积极配合治疗。在日常生活中也要及时关注孕妇的情况，检测血糖的变化以及药物作用后的不良反应，如果出现异常反应及时就医治疗。