受外界理化因子损害、病原入侵、全身性疾病影响导致口腔病变，引发一系列口腔疾病，常见症状为口干、口臭、牙痛等，其种类繁多，常见牙病：龋齿、牙周疾病。前者，即虫牙、蛀牙。牙上有洞，偶有塞牙感觉，不易发现。牙洞变大，冷热酸甜刺激会导致疼痛。严重伤及牙神经，导致剧痛，口腔残留食物若不及时处理，被细菌利用分解代谢，产生酸，进而腐蚀牙齿，导致牙洞出现。后者包括智齿冠周炎、口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、复发性口疮等。牙龈粉红、包裹于牙面、坚韧刃状即为健康牙周组织表现。早期，牙龈炎症，牙龈红肿、出血，未感染牙根和周围的骨头，及时干预治疗，可恢复牙齿健康。若加重发展，牙龈红肿、出血、口臭，牙根、周围骨头感染，保留牙齿和咀嚼功能。再次加剧，牙根、周围骨头破坏严重，牙齿松动、移位、溢脓、疼痛、咀嚼无力。单纯治疗已无意义，只能拔牙处理。口腔疾病不仅仅导致牙齿及牙周问题，还会引发全身性健康问题。牙周病变导致细菌随血液循环进入机体其他部位，可会感染心血管组织，导致心血管疾病，若不加以控制，还可导致败血症、头部脓肿等不良反应，保证口腔健康就是保护自身健康。因此应提升口腔防护意识，增加自我保护能力，可采取以下方式：

1.

早晚按时刷牙，不可偷懒。饭前、饭后漱口，及时清除口腔残留食物，避免病菌滋生。牙龈按摩，促进血液循环。合理选用漱口水，防止龋齿选用含氟漱口水，抑制细菌聚积、吸附选用氯己定漱口水，口臭、牙龈出血、牙龈炎、牙周炎选用甲硝唑漱口水。合理使用牙线，表面软垢、食物残渣，清洁牙齿邻面、牙间隙菌斑，牙线使用方法：将牙线缓慢划入两牙齿缝隙中，紧贴牙邻面，上下移动，去掉邻面菌斑、软垢，直至清洁。若出现牙齿不适，及时就诊。

2.

牙刷的选择：刷柄形状符合手部把握特点;刷头大小能在口腔内灵活转动，可以接触到全部牙齿，刷毛纤细柔软，能够彻底清洁牙间隙却不会损伤牙龈、牙齿。学会正确刷牙：依照从上至下，从下至上，咀嚼面前后的顺序清洁牙齿，牙刷置于牙龈、牙齿界线处，并呈斜向45度角，使刷毛充分接触牙龈沟、牙缝，小距离易懂刷头，确保清洁到位。儿童可使用转圈刷牙法，即闭合牙齿，以打圈方式移动牙刷达到清洁目的。刷牙注意力度轻柔，避免损伤牙龈导致出血，依照顺序，保证接触到每一颗牙齿。含氟牙膏或牙医指导下氟化物使用，配合正确的刷牙方式，保证每一颗牙齿健康。牙刷放置：牙刷使用后注意刷头朝上，避免潮湿环境导致刷头滋生白念珠菌、葡萄球菌等细菌，且随使用时间的加长，细菌滋生量也随之增加。因此，使用后的牙刷需甩干水分向上放置，保证置于通风干燥处，需定期更换牙刷，从源头切断口腔疾病的传播。

3.

调整合理的饮食结构，增加富含维生素、微量元素等食物比例，保证机体摄入充足营养的同时，稳定口腔微环境平衡。甜食摄入适度，避免龋齿发生。 良好生活习惯养成，调整合理作息时间。减少口腔刺激，忌浓茶烟酒、辛辣刺激。提高机体免疫力，培养体育运动爱好，增强体魄，降低口腔疾病发生概率。

4.

成人每半年或一年检查一次，儿童乳恒牙交替期，三个月或半年检查一次，及时了解儿童的乳牙脱落、恒牙胚发育、牙列发育、咬合关系等情况。询问专业医师，提升口腔健康认知，正确进行口腔自我保健。在早期，口腔疾病无显著症状，不易被发现，因而极易引发错颌畸形、牙齿缺失、牙列缺损等口腔畸形。口腔疾病症状显著才就诊，往往病变不局限于牙齿表面，疾病已深入牙髓，这时的治疗周期长，费用较高且牙齿痛苦严重影响正常生活，常规治疗已无法满足，甚至需患牙拔除才能解决。而早期发现，不仅耗时短，而且花费少、痛苦小、效果好。