静脉血栓栓塞症（VTE）是指血液在静脉内不正常地凝 结，使血管完全或不完全阻塞，属静脉回流障碍性疾病，包括 深静脉血栓形成和肺血栓栓塞症，以下肢深静脉血栓形成最 常见。它是一种严重的威胁生命的疾病，在我们医学上简称 VTE。临床上包括深静脉血栓和肺血栓栓塞症。肺血栓栓塞 症系指来自静脉系统或右心的血栓阻塞肺动脉或其分支所致 的疾病，即通常所称肺栓塞。二者是同一疾病病程的两个不 同阶段。在美国等西方国家，VTE的发病率在心血管疾病中 居第3位。在欧洲，每年有超过50万人死于VTE，这个数量超 过了AIDS、前列腺癌、乳腺癌和高速公路意外事故导致死亡人 数的总和。相当数量的VTE高危患者由于没有采取恰当的预 防措施，在出院后发展成为VTE，严重时发生猝死。那什么是 静脉血栓栓塞症呢？接下来让我们来一起观看一个视频了解 一下吧。

静脉血栓栓塞症的高危人群都有哪些

一般见于高龄老人、久坐缺乏下肢运动的上班族、肥胖人 群、大手术后、外伤、晚期癌症、糖尿病、高血压、昏迷和长期卧 床脑梗病人。

静脉血栓栓塞症的症状有哪些

下肢深静脉血栓形成的典型临床表现往往是单侧下肢 （左下肢多见）出现肿胀、疼痛、患侧皮温升高伴皮肤颜色异 常，如紫红色。严重者可出现发热、心率加快、呼吸困难。但 是血栓形成早期可以没有明显症状，这是静脉血栓容易被忽 略的原因之一如出现以上症状体征请大家及早就医！

下肢深静脉血栓的预防措施都有哪些

常见的基础预防措施有：首先改善生活习惯，饮食上要清 淡，多喝水，以低盐低脂的饮食为主。存在血栓高危因素的 人，要注意控制好血压、血糖以及血脂的情况。长期站立工作 或者长期坐位工作的人，要定期进行肢体活动，可以穿压力 袜，促进静脉的回流。在临床治疗过程中我们常规皮下注射 注小剂量抗凝药物；长期住院卧床患者我们会做到及时翻身 拍背，按摩下肢，做好踝泵运动，拥有行动能力患者我们鼓励及早下床活动。

什么是踝泵运动

踝泵运动：是通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用， 促进下肢的血液循环和淋巴回流。它包括踝关节的屈伸和环 绕；两组运动。促进血液循环，消除肿胀，对防止出现下肢深 静脉血栓有重要意义，还可以增强肌力，避免肌肉萎缩。对于 卧床及手术之后患者的功能恢复，有着至关重要的作用，它也 适合久坐久站人群，比如：长时间乘坐飞机，火车或久坐办公 室者，可以预防下肢静脉曲张。

怎么做环泵运动

因为长期卧床可能导致血液流变慢，血小板在血管周边 停留和凝聚，容易形成血栓，而早期的血栓有时可以活动，万 一引起肺部或脑部等地方的栓塞。接下来让我们来跟随视频 一起来学习踝泵运动的做法吧。

1.去除病床上的被子、衣物等杂物，让患者平躺在病床上， 两臂自然伸直，双手平放在身体两侧，双腿自然伸直，双脚靠 拢。头部放在枕头上，全身放松。

2.让病人将双脚的脚尖及脚面用力向着自己的方向勾起， 也就是勾脚尖，并保持指歌姿势10～15秒。

3.让病人再将双脚的脚尖用力向自己身体的反方向，也就 是向下，用力向下压，在压脚尖的同时要绷直小腿，同样也需 要保持10～15秒。

4.让病人放松小腿部的肌肉，将双腿以脚踝关节为圆点，脚 趾360度旋转，尽力保持动作幅度最大。可以使更多的肌肉得到 运动。可顺时针和逆时针交替进行，来回做环泵运动，可以一个 一个脚做，也可以两条腿一起做，一般情况下先做单脚。

第五步：让病人进行右腿膝关节的伸屈运动练习，这也是 环泵运动的一部分，做的时候同样放松小腿肌肉，先做左腿， 然后做右腿，这里没有什么固定模式。

注意事项：因为这个是帮助康复的运动，有些病员可以自 己完成，如果自己无法完成，可以请护士、护工或陪护人员以 及家属帮助其完成训练，这个训练各做一组，一般做的组数可 以根据各个的实际情况来确定，刚开始用你较小的力量，逐渐 适应后再增加强度，练习中如感觉疼痛明显，可以减少训练时 间及次数。