因为关节损伤导致的滑膜炎在日常生活中比较常见，这种情况的出现极有可能导致病人短暂或长时间失去部分劳动能力，对其日常生活和工作的影响都比较大。现阶段，临床中虽然有很多治疗效果理想的方式，但依旧有很多病人对治疗不满意，特别是中青年病人，需要承担的家庭与社会责任较重，还要长时间忍受病痛的困扰。由于关节损伤引发的滑膜炎有什么症状呢？怎样有效治疗和预防？

为什么会出现滑膜炎

慢性劳损。滑膜炎多发于中老年群体，因为年纪较大，膝关节呈退行性变化，长时间过度劳损，极易引发滑膜炎，同时骨质增生也会导致滑膜炎的出现。

运动前未热身。身体运动时处于僵硬状态，突然进行旋转会致使血流迅速流转，关节扭伤，从而损伤膝盖位置滑膜，降低分泌速度，致使润滑液分泌不足，导致骨骼之间摩擦。

有哪些症状

大部分膝盖滑膜炎都是因为以上因素发生的，但是也能够单独发生或在膝关节骨关节炎后继发，后者通常是老年人。青壮年往往存在急性膝关节外伤史，膝关节损伤之后出现轻度疼痛、水肿、跛行和活动受限等情况。一般在损伤后6~8小时产生滑膜反应性积液，膝关节发热和肿胀显著，不能活动。

如何有效治疗

药物治疗：主要使用非甾体、激素类镇痛消炎药物，包括外用和口服2种。这种药物都是对症治疗，能够显著减轻疼痛并缓解局部炎症反应，但无法彻底解决发病因素。

理疗：包括蜡疗、超短波以及中低频电疗等，均可以有效加速关节积液的吸收。对此类患者不建议中药外敷，这主要是由于中药包可含刺激性物质，会损伤膝关节皮肤，极易造成皮肤和关节腔的感染。

抽出关节腔积液：所有需进入关节腔的疗法，都需要严格执行无菌操作。倘若在消毒条件差的环境下抽出积液，极易导致关节腔感染，从而引起严重后果。所以必须要去正规医疗机构接受治疗。

关节腔注射：采用玻璃酸钠注射液、封闭等，可有效改善症状，促进损伤部位自主修复。

手术：如果经过保守治疗后滑膜炎仍迁延复发，就应考虑采取手术方式切除滑膜。

如何预防

防止过量剧烈运动剧烈、过量、长时间的运动是引发滑膜退变的主要因素之一，特别是对膝关节、髋关节等持重关节来说，过量运动会增加关节面受力，导致磨损情况加重。长时间剧烈活动还可能造成骨骼和附近软组织过度牵拉和受力，导致骨骼受力不均、损伤局部软组织，进而致使骨质增生。

适量开展体育锻炼预防长时间剧烈活动，并非彻底不动，相反，适量的身体锻炼是防止骨质增生的有效措施。由于关节液负责给关节软骨输送所需营养物质，而只有通过“挤压”后关节液才可以进到软骨，从而促进软骨的新陈代谢。适量活动，尤其是对关节的活动，能够使关节腔中压力提高，有助于关节液渗透至软骨，延缓关节软骨的退行性变化，以此预防或缓解滑膜炎，特别是关节软骨的退行性改变以及增生情况。

及时治疗关节损伤关节损伤主要有软组织与骨骼的损伤。关节骨质增生和关节骨折存在密切联系。因为骨折后未完全复位，导致关节软骨面不平，进而出现创伤性关节炎。倘若患者关节内骨折后可以第一时间接受治疗，实施解剖复位，是能够有效防止关节骨质增生以及创伤性关节炎出现的。

减轻体重体重太高是引起关节与脊柱骨质增生的一项主要因素。体重太高会促进关节软骨磨损，导致关节软骨面压力不均，从而诱发滑膜炎，所以体重超标的人需适当减重，这样才可以更好地预防关节与脊柱滑膜炎。

膝关节是人体最重要的负重关节，承担着躯体多数功能活动。以上是针对关节损伤性滑膜炎的预防和治疗，希望可以给广大群众提供参考。