膝骨性关节炎是一种多发性疾病，其病变特点是关节软骨的退行性变和关节周围继发性骨质增生，又称退行性膝关节炎。该病多见于中、老年人，以女性多见，尤其是闭经后的女性。下面，一起来看看膝骨性关节炎的中西医防治方法。
膝骨性关节炎的预防
一、对于体重超标者，应积极减肥，控制体重，减轻膝关节的负重。
二、注意膝关节的保暖，尽量穿长裤，夏季空调温度以不低于26°C为宜，老年人可戴护膝，不把膝关节直接暴露于冷空气中，避免膝关节受凉。膝关节遇到寒冷，血管收缩，使疼痛加重。
三、适量运动，减少或避免长时间跑、跳、下蹲、保龄球运动、过度频繁的上下楼梯或爬坡运动。走远路时，不要穿高跟鞋，穿厚底有弹性的软底减震鞋，以减少对膝关节的冲击力，尽量避免膝关节发生磨损。
四、支具保护：可选择拐杖、护膝、膝关节支具等保温、保护和稳定膝关节的工具。
五、饮食方面应少食甜食，少饮酒、咖啡、奶类饮品和花生、巧克力、小米、奶糖等食物，可适量多食蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。
六、股四头肌力量训练：仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿前面的肌肉做股四头肌静力性收缩。每次收缩尽量用力坚持一段时间，重复数次以大腿肌肉感觉有酸胀为宜。
七、加强膝部力量锻炼：锻炼方式有：①直腿抬高练习：仰卧位，患膝伸直抬高30~40cm，尽量保持这个姿势30秒，每组10~15次，每天2次。做次练习若能坚持1分钟以上，可进行下一个练习。②负重直腿抬高练习：动作同上，在足背上担负一定重量，可从1Kg开始，渐渐增加到5KG，若能坚持1分钟以上，可进行下一个练习。③做次练习若能坚持1分钟以上，可进行下一个练习。④负重长弧练习：患者坐于床边或椅上，屈膝90°，小腿下垂，患足负重从10Kg开始，渐渐增加到20Kg。
八、加强膝关节活动范围锻炼：①坐位垂膝摆动屈伸练习：坐于床边，小腿下垂，以健肢帮助按压患肢，增加屈曲。②跪位屈膝练习：患者跪坐于床上，自行向后跪压，以增加屈膝角度。
膝骨性关节炎治疗
膝骨性关节炎的治疗目的主要是缓解疼痛，减轻症状、延缓关节蜕变，最大限度地保持恢复患者的日常生活。总的治疗原则是非药物与药物治疗相结合，必要时手术治疗。治疗应个体化、结合患者自身情况（如年龄、性别、体重）、自身危险因素、病变部位及程度等选择和制定合适的治疗方案。可分为保守治疗（非手术治疗）和手术治疗。
非手术治疗：中医药治疗：内服根据辩证论治，肾虚髓亏可选用补肾壮筋汤或左归丸；阳虚寒疑可选用右归丸合益痹汤、瘀血阻滞可选用桃红四五汤。西医药治疗：非甾体类药物如塞来昔布、双氯芬酸钠、布洛芬等缓解疼痛，但有消化道溃疡病史者、年龄大于75岁、有心血管疾病、肾功能不全者，应慎用；关节软骨营养药如硫酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖等，可以改善病情，缓解关节软骨的退变。中药外用：可用海桐皮汤、五加皮汤局部热敷、熏洗；针灸治疗：可选穴位如膝阳关、犊鼻、阳陵泉、委中、阿是穴等进行针灸；理筋手法：用揉、推、拿、捏等手法；物理治疗：可选用直流电离子导入法、超短波电疗法、超声波疗法或磁疗；关节空注射：可采用关节内注射透明质酸钠，可起到润滑关节，保护关节软骨，抑制炎症反应的作用。
二、手术治疗：膝关节镜手术：可用于诊断、治疗膝关节疾病，用于治疗骨关节炎越来越受到争议，建议仅对早中期骨性关节炎，关节腔内有游离体且有关节卡锁症状患者选择次关节镜清理术。人工膝关节置换术：各种严重关节疼痛经各种治疗无效者、严重的膝关节功能障碍影响日常生活者，可采用此方法。