尿结石是一种比较常见的疾病，通常男性更容易患病。一些人认为尿结石就是小病，对其并不重视，也没有及时接受治疗，随着疾病的发展，不仅容易造成尿路感染，还容易损害肾脏的健康。对于尿结石患者来说，自我保健很关键。那么，得了尿结石有哪些症状?又该如何做好自我保健呢?

　　尿结石患者有哪些症状

　　排尿困难。得了尿结石以后，尿道会发生梗阻或者尿道不全，所以病人会出现排尿困难，尿线变细，排尿无力、分叉，还可能会出现尿急、尿滴沥、尿频的情况。

　　疼痛。对于原发性尿结石来说，随着疾病的发展，其通常会慢慢地变大，病人可能在患病早期不会出现明显的疼痛感，但是随着结石的增大，当其嵌入尿道内时，病人便会有尿道疼痛感，还会出现排尿痛，女性病人的疼痛感会蔓延到会阴，男性朋友会蔓延到阴茎头部。血尿。一些人得了尿结石疾病以后，还会出现血尿的情况。一般是在排尿初或者排尿末时出现，尿液中伴随少量鲜血，并且病人还会伴随出现明显的疼痛感。慢性尿结石病人通常尿液中还会伴随出现黏液状或脓状分泌物。

　　尿结石患者如何做好自我保健

　　患了尿结石，病人如果不及时接受治疗，随着疾病的发展，可能会导致病人的排毒系统瘫痪。当排毒系统瘫痪后，患者会因为毒素无法正常排出体外而患上各种疾病，身体会变得异常脆弱，所以尿结石病人一定要做好自我保健。

　　多喝水。日常生活中，尿结石病人一定要注意多喝水，多喝水不单单有助于将尿道中的结石及早排出体外，同时还能够稀释尿液，避免尿液中矿物质聚集或造成尿液盐类浓度升高，预防新结石的形成或已存在结石的增大。

　　合理饮食。尿结石疾病的出现和病人平时的饮食习惯有很大的关系，所以尿结石病人一定要对平时的饮食多加注意，确保饮食结构的合理性，不要吃含较高草酸的食物，避免病情加重。

　　适当运动。很多尿结石病人平时都不太喜欢运动，所以其血液循环较慢，容易导致钙质在血液中淤积，从而形成结石。所以尿结石病人一定要适当运动，这样除了可以增强机体免疫力以外，同时还能够促使钙质伴随血液流向它本该流向的骨头，这样便可以减少尿结石的形成。

　　控制钙的摄取。尿结石是由钙或者含有钙的物质堆积逐渐形成的，所以尿结石病人平时要注意尽量少吃一些含有丰富钙元素的食物。

　　科学用药。尿结石病人一定要在专业医生的指导下，正确使用药物，不可以私自盲目用药，避免造成泌尿系统功能紊乱，从而损害身体健康。并且病人一定要相信医生的专业性，不要轻信和去尝试民间流传的偏方，避免造成身体上的不适。

　　及时检查。得了尿结石后，患者一定要及时到正规医院做检查。有结石排出体外时，一定要保存好，并到医院确认结石的成分。对于不同成分的尿路结石，其饮食上需要注意的事项也是有所不同的。对于尿酸结石病人来说，需要多吃菠菜和水果，少吃豆类、海产品、动物内脏。而对于草酸盐尿结石病人来说，就不宜吃菠菜、马铃薯和甜菜等。对于磷酸钙尿结石病人来说，需要少吃禽蛋和肥肉。

　　温馨提示：无论有没有患尿结石，在平时的生活中都需要注意每天要多喝水，尤其是已经得了尿结石的病人更加需要注意每天的饮水量需要达到1.5升到3升，多喝水可以稀释尿液，避免新结石的形成，还可以促进现有结石的排出。病人平时还要尽量少吃或不吃熏制、烤制、腌制和油炸的食物，刺激性的食物也要尽量少吃，可以适当多吃含有丰富蛋白、维生素的食物，保证营养的均衡性，这样更加有助于身体的健康。