现代人不重视口腔健康，口腔疾病明显增加，尤其是很多年轻人也出现了各类口腔疾病。口腔大部分口腔问题都是由口腔内的细菌所引起，例如我们熟悉的牙龈肿痛、牙周炎、龋齿和口臭问题等。通常情况下，健康的口腔内环境就有上百亿个细菌，但人的唾液能够起到一定的杀菌作用，唾液中的溶菌酶可作用于细菌的细胞壁，起到杀灭效果。不过，人在睡眠状态或是生病状态下，唾液腺分泌唾液量显著下降，口腔环境比较干燥，就会让口腔环境酸化，从而给细菌的繁殖提供了优良的环境。当细菌进一步对牙龈或口腔内膜产生影响时，就会让患者产生牙龈肿痛、牙周炎、口腔溃疡等一系列严重的口腔问题。除此之外，如果口腔内存在食物残渣或牙垢，被细菌分解后就可能引起口臭。所以，牙科医生提醒广大朋友们一定要做好口腔的 日常清洁和杀菌处理，从而远离各类口腔疾病，并且在此也给大家介绍一些简单的口腔杀菌方法。

首先，使用牙线或水牙线清理食物残渣。即便是彻底刷牙，我们也只能清除大约70%的牙面菌斑，很难清理牙齿邻面间隙的牙菌斑或牙垢，残留的牙菌斑或牙垢容易引发牙结石沉积或邻面蛀牙等牙龈炎症。牙线能够起到一定的保护作用，因为牙性的应用并不是单纯为了清理食物残渣，而是重点清洁藏在牙缝里面的致病菌。很多朋友们可能会产生疑问，使用牙签不是也一样能够起到类似的效果吗？但牙签的原材料是竹子或者木头，纤维比较粗，质地坚硬，牙龈很容易被牙签损伤，再加上长时间使用牙签剔牙，会因为机械性刺激导致牙龈发炎或牙龈萎缩。

其次，做好口腔内部的杀菌处理。抑菌漱口水可以起到相应的消炎杀菌作用，在一定程度上可以缓解口腔溃疡带来的疼痛。但需注意的是，不要过分使用漱口水或杀菌液体，否则会影响到口腔内部的正常环境。

最后，要做好定期牙齿检查和相关治疗工作。当您存在龋齿、智齿或牙周病等口腔问题时，一定要接受正规医院接受诊疗。如果您在生活中吃一些冷热酸甜的东西时，感觉牙齿比较敏感，说明您的牙齿已经处于有损伤的状态；如果您的牙齿已经有明显痛感，那证明龋齿可能已经发展到牙髓，需要做触及神经的治疗，并且根据龋齿的严重程度选择直接盖髓术还是活髓切断术或间接盖髓术等。

看到这里，您还觉得牙齿健康和口腔杀菌是一件小事吗？因此，广大朋友们一定要重视口腔杀菌工作，防患于未然，从根源上远离口腔疾病。