老年人年龄不断提高，身体各项机能和抵抗能力减退，虽然现在医学技术及研究发展很成功，但是还没有根治骨质疏松症、老年痴呆、糖尿病、高血压等慢性疾病的方法，对老年人的身体及心理造成了严重的影响。因此，良好的居家护理至关重要，有效的护理方式可以使老年人放松心情，有效控制病情恶化，而一些小细节很容易被忽略，针对老年人的居家护理，这些建议收藏好。

老年人居家护理的建议

用药指导：交待老年人严格按照医嘱要求的用药时间、次数、数量服用，不能擅自更换药物、服药期间不能饮酒和抽烟。

饮食及运动：根据老年人的身体情况制定低盐、低脂的健康饮食计划，嘱咐老年人及家属遵守饮食计划，控制摄入量；根据老年人的病情及年龄制定运动计划，嘱咐老年人遵不可空腹或过量运动。

及时监测血压、血糖：指导老年人及家属使用测量仪器，定期测量空腹血糖和餐后2小时血糖值，如果血糖不稳定，应及时就医。

关心老年人心理：引导老年人保持舒畅的心情，避免情绪受刺激，积极配合治疗。

老年人居家护理的细节

骨质疏松症症状：应尽早去医院检查骨密度，对症治疗。除纠正不良饮食习惯外，应适量运动，补充合适钙剂，从而预防骨质疏松的产生。

老年痴呆症状：让老人选择合身的衣服，尽量不穿带有绳子之类的复杂的衣服。每天要做一些力所能及的体育运动。外出时最好有人陪伴，并在其口袋里放一张有家属联系方式的纸张。保持良好的睡眠环境和稳定的情绪。

糖尿病、高血压症状：告诉老人蹲下或站起时要慢，不要突然站起，防止体位性低血压引起的跌倒。夜间尽量不要上厕所，使用便盆或便壶，最好能有专人看护。