众所周知，心脑血管疾病及恶性肿瘤是导致人类死亡的“致命杀手”，其中脑血管疾病的主要临床类型是脑卒中，由于发病急、病情变化迅速，很像风的善行数变，所以中医将其称为“中风”。脑卒中具有高死亡率、高致残率、高复发率等特点，对人类身体健康威胁较大。据有关数据显示，我国是脑卒中发病率最高的国家，尤其是近些年来脑卒中的发病率不断上升，甚至有很多患者在第一次发病就被剥夺了生命。很多人认为脑卒中属于老年病，实则不然，脑卒中已然有了年轻化的趋势。因此，在日常生活中掌握一些脑卒中的常识，能够帮助我们预防及远离脑卒中，下面就脑卒中常识进行科普。

什么是脑卒中脑卒中也被称为急性脑血管疾病，指的是因急性脑血管疾病而引发的局部脑功能障碍，主要包括缺血性脑卒中及出血性脑卒中。脑卒中具有明显的季节性，冬季发病率更高。男性的发病率明显高于女性。肥胖人群及糖尿病人群，更是脑卒中的好发人群。

症状通常包括面部麻木、口角歪斜、言语不清、一侧上肢无力、一过性眩晕、剧烈头痛、步态不稳，这些都是脑卒中的先兆，一定要引起高度重视。

如果突然出现单眼或双眼失明、一侧上肢无力，或者颜面麻木，或者是剧烈头痛伴有或不伴有抽搐、呕吐，尤其是存在脑卒中危险因素(高血压、糖尿病、高血脂等)的情况下，则提示脑卒中的可能性。

脑卒中患者可能还会有呼吸困难的情况，甚至还有呼吸暂停的现象，如果没有得到及时的治疗，可能会导致更严重的并发症，如偏瘫，严重时容易造成呼吸窘迫或者死亡。

对于脑卒中的治疗，时间就是生命，时间就是大脑，必须要快。一旦发生脑卒中，应该尽快将患者送至附近的医院，现在大部分三甲医院可以进行溶栓治疗。脑出血发生后会很快形成脑水肿，导致颅内压增高，危及生命。所以不管是脑梗死还是脑出血，救治的关键都是一个字——快！

如何预防脑卒中在日常生活中，要做好脑卒中的一级预防。我们可以从以下方面入手，来预防脑卒中：①定期进行血压血糖的监测。积极治疗，将血压、血脂和血糖控制在合理范围内。②合理饮食，多吃蔬菜水果，内脏要少吃。控制盐量和脂肪的摄入，提倡低脂、清淡饮食。③改变不良的生活习惯。长期吸烟和饮酒是诱发脑卒中的危险因素，所以日常生活中应该戒烟限酒。④合理控制体重，适当地进行体力活动，增强体质，并进行科学的体育锻炼。⑤合理调节生活方式。在日常生活中要尽可能避免重体力劳动，注意劳逸结合，每天保证有充足的睡眠时间，生活一定要有规律，早晨准点儿起床，晚上按时睡觉，不要熬夜。维持积极乐观的情绪，掌握自我减压的方法。⑥每天多饮水，保证大便通畅，养成定期排便的好习惯。

总之，脑卒中对人体健康危害较大，尤其是近些年来脑卒中的发病率持续上升，所以有必要掌握一些脑卒中的常识，并在日常生活中做好预防工作，避免出现脑卒中。