正常健康人群静息状态下心率为每分钟60～100次，如果心率每分钟不足60次则为心动过缓。有些人平时身体状况并无异常，但在发生心动过缓，心跳每分钟不足40次时，会影响身体脏器血供，进而引发头晕、胸痛、气短、乏力等症状。如果心动过缓长时间无法缓解，会引发心脏骤停，威胁生命安全。因此，如果无明显影响因素导致心动过缓，引发较为严重症状，需要予以重视并及时接受专业诊疗，避免造成严重后果。了解心动过缓的相关知识可帮助及时发现疾病并进行治疗。

心动过缓不代表心脏有问题

心动过缓并不一定是心脏健康有问题，由于个人体质问题，健康的成年人或是儿童也有发生心动过缓的可能，运动员心动缓慢情况较为多见。人们在睡眠的时候，心跳也会相对较慢。如果服用治疗高血压或是心脏病药物时，也会造成心动过缓。此外，厌食导致体重过低、睡眠-呼吸暂停综合征、近期心脏病发或接受心脏手术治疗时，均有引发心动过缓的可能。一般无明显症状时，不需要接受治疗。

心动过缓的症状及治疗方式

频繁感觉疲劳或是运动时感觉疲劳、胸部疼痛（特别是运动或情绪激动时）、呼吸困难、头晕/眩晕、有昏厥感或是发生昏厥、心跳异常等，均属于心动过缓引发的异常症状，如果症状偶发或很快缓解，则可暂缓就医，需要密切关注。如果症状较为严重或是频繁发生，需要及时接受专业医师检查和治疗，避免造成严重问题。

专业医师进行检查，明确情况后，需要接受对症治疗。如果症状明显且心率每分钟不足50次，可遵医嘱使用提升心率药物进行治疗，必要时安装起搏器调整心率。显著窦性心动过缓、窦性停搏并发生昏厥时，必须安装人工心脏起搏器。判断为病理性原因导致心动过缓时，需要针对原发病进行积极治疗，改善症状。

心动过缓者，日常生活中需要尽量保持心态平和，规律作息以及充足睡眠。注意饮食合理，尽量选择富含蛋白质、纤维素且容易消化的食物，减少富含胆固醇、脂肪食物摄入，保持低盐饮食。尽量戒烟戒酒，如果无法做到时，也要保证限烟限酒。坚持合理运动，尽量选择较为温和的运动方式，如慢跑、散步、太极拳等，注意运动强度和运动时间，运动耐受较差者需要在医师指导下进行运动训练。不穿紧身的衣物，避免影响呼吸，睡觉时如果感觉胸闷，选择侧卧或舒适体位。定期门诊随访，通过心电图等检查了解疾病改善情况，也可以购买家用心电图机，随时自查便于及时发现异常。