类风湿关节炎是一种全身性自身免疫性疾病，每一个人的发病机制是不尽相同的，主要包括风寒刺激、遗传因素、内分泌和免疫系统异常以及感染因素等多种原因，其基本的病理是滑膜炎，主要表现为晨僵、关节畸形等。生活中，不少人在受到寒冷的刺激之后，身体的关节部位就会出现僵硬及疼痛的情况，有的人在热敷几分钟后可能有所好转，而有的人疼痛感会不断加重，严重的甚至还会整夜睡不着，这个病症并不局限于年龄，一般来说，女性比较常见，临床上主要表现为乏力、发热、全身不适、体重下降、关节肿胀疼痛等。

导致类风湿关节炎的原因

风寒刺激 如果患者在日常生活中没有做好关节部位的保暖，当身体长期经受寒冷的刺激之后，就容易导致这类疾病的发生，如果患者长时间在冰冷的环境中生活与学习，病症一定会加重，且更容易反复发作。

遗传因素 类风湿关节炎具有一定的遗传倾向，有家族病史的患者，其患病的概率会更高，所以如果有家庭成员特别是亲属长辈患有这类疾病，做好保护措施是非常关键的。

内分泌及免疫系统异常 内分泌系统和免疫系统出现异常的情况也是可能导致这类疾病发生的主要原因，如果个体分泌的雌激素产生比较大的变化时，患者的病症就会比较明显。

感染因素 感染也是类风湿关节炎产生的重要因素，不少患者在发病前都曾患过感染性疾病，所以大家一定要积极防治感染，从根源上消除诱因。

类风湿关节炎患者的居家护理

保持环境温暖干净 类风湿关节炎患者非常惧怕寒冷和潮湿的环境，如果处于冰冷的环境，患者就会感觉到关节疼痛，所以要特别注意的是要保持室内空气干燥，定期进行室内通风，保持空气新鲜，只有当患者处于适合疾病缓解的地方，才能够拥有一个健康的身体或者说是养成健康的身体。

注意使用温热的水 冬天对于类风湿关节炎的患者来说，一定要格外注意，洗脸洗衣服都要用热水，千万不能碰凉水，而且晚上最好用热水泡脚，这样可以促进血液循环，对病情的治疗是比较好的。如今的很多青少年和中年人由于学习与工作的压力，为了节省时间长时间使用冷水刷牙洗脸，有的甚至为了美丽，在冬天仍然穿着露脚踝的裤子，常年如此，造成的后果是不可估量的。

养成健康的饮食习惯 患者要注意养成健康的饮食习惯，尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，同时，尽量多吃富含维生素和高蛋白等有营养且易消化的食物，多吃些水果蔬菜，这样对身体是非常好的。如今的很多美食如烧烤、特辣火锅、奶茶等都在逐渐成为人们的主食，这是一种错误现象，健康的饮食习惯一定要从每一天每一顿做起。

保持良好的作息习惯 患者要注意劳逸结合，千万不能太劳累，要养成良好的作息习惯，合理地安排睡眠时间，不要熬夜。从这个角度出发，有的患者是因为工作压力而频繁熬夜，有的患者是因为娱乐活动而作息颠倒，没有正常作息是身体出问题的关键因素。

保暖热敷 患者在关节炎犯病的时候，最好经常热敷，可以用热毛巾敷在关节处15分钟左右，这样能够缓解疼痛，在晚上睡觉的时候也要注意好保暖，空调冷饮等都要适度。

保持轻松愉快的心境 患者一定要保持心情和情绪的愉悦，这是很重要的，只有保持良好的精神状态，不要急躁和情绪低落，积极地配合治疗，才能够对抗疾病。