枣庄市峄城区中医院 韩建峰 邮编 277300

生活中，肠胃的健康对我们的身体非常重要，然而随着现代生活方式、作息习惯和环境等多方面因素的变化，许多人的肠胃健康可能受到威胁。因此，我们需要了解如何在问题出现初期就察觉到肠胃健康的异常迹象，以下是一些典型的肠胃问题症状，如果您出现这些症状，应该引起警惕，最好及早就医，以接受及时的治疗。

1.肚子痛

当在行走或者是跑步时，如果出现腹部疼痛，轻轻按摩腹部能够缓解疼痛感觉，并且可能在触摸腹部时感觉到小小的包块，这很可能是结肠痉挛。如果腹部疼痛伴随恶心、反胃、呕吐和食物积留等症状，尤其在秋季更为明显，那么可能是结肠痉挛。如果疼痛具有一定的规律性，通常与上火、摄入刺激性食物、受寒等因素相关，这种情况可能涉及胃溃疡。另外，如果腹部疼痛感觉像是胀痛，位置在左侧腹部，伴随着便秘问题，有便血迹象，体重明显下降，那么应该考虑结肠癌或直肠癌的可能性。

2.吃饭后胃痛

如果在饭后大概两小时后就开始出现胃痛，或者是半夜醒来感到明显的疼痛，疼痛感觉很强烈，难以入睡，而且在秋季和冬季可能伴随着胃酸返流的情况，假如吃温热的食物可以缓解症状，那么这种情况可能是十二指肠发炎或者是出现了溃疡等问题。

3.吃饭后肚子很胀

如果在饭后感到极度饱胀，持续感觉肚子发胀，并伴随有异常重的口气，脸色出现苍白或者发灰等问题，这种情况就需要考虑慢性胃炎的可能性，尤其是慢性萎缩性胃炎和胃下垂。

4.吃饭后就腹泻

饭后不久，腹部开始不适，上厕所的想法非常的强烈，常伴随腹泻，表现为每次进食后都会引发一次腹泻，而不进食时，如果稍微受凉也可能引发腹泻，且腹泻的排泄物通常呈水状，尽管出现腹泻，但体重没有明显减轻，这种情况很可能是慢性过敏性肠炎的症状。

5.舌头中间有裂痕

中医的舌诊是一项独特的诊断方法，它可以提供许多重要的信息，如果你怀疑自己患有胃病，简单地观察舌头就可以了解很多身体存在的情况，如果在舌头的边缘上发现牙齿的痕迹，也就是所谓的齿痕，这可能提示你的肠胃健康出现问题，说明脾胃功能可能已经减弱。

6.舌部颜色异样

健康的舌头通常呈淡红色，有光泽，舌苔薄而白，形状均匀。但当胃病初现症状时，患者可能会感到口中苦味，通过观察舌苔的状况，如果舌苔呈现泛黄，这可能是胃窦炎的迹象。如果舌苔过厚，可能暗示着糜烂性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的风险。如果舌头颜色过于苍白，舌苔剥脱，可能是慢性萎缩性胃炎的迹象。

7.常泛酸烧心

所谓的烧心，指的是患者胃部或者胸部出现一种烧灼感症状，是胃食管反流病最普遍的症状之一，患者常感觉一种酸性液体从胃部涌出，导致食道和口腔的不适，通常被形容为“烧心感”，这种感觉通常被称为“胃酸倒流”。虽然几乎每个人都会偶尔经历轻微的胃酸倒流，但如果这种情况持续时间较长，就可能是胃食管反流病的症状。一旦患上胃食管反流病，它可能演变成慢性疾病，促使许多严重的并发症出现，如溃疡、食道黏膜出血、食道狭窄，甚至可能导致食道癌等严重问题。

8.长期口臭

通常情况下，口腔不会长时间的散发出异味，即使是偶尔食用带有异味的食物后，短时间内可能会有口气不太新鲜的情况，但这种情况通常会很快消失。然而，如果口腔长期存在异味，这可能是某种恶性病变的信号，当胃部发生病变时，其产生的气体可能通过食道进入口腔，导致口臭问题，最常见的症状之一是口腔中持续存在酸臭味，这通常是慢性胃炎的早期征兆。

9.结束语

随着社会经济的不断发展，人们生活方式的不断变化，居民患胃病的比例也在不断的上升，许多人在日常生活中未能妥善关注身体健康，轻视了小症状，未能敏感地捕捉身体发出的警告信号，通常等到症状严重到影响了日常生活，才开始给予足够的关注，事实上，预防胃病最有效的方法之一是从改善生活细节入手，纠正不健康的生活习惯，做到精心呵护肠胃健康，才能保证身体的健康。