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手术室护士应注意预防颈椎病!
2023-11-27 09:27:13
作者:孟苓
作者单位:枣庄市市中区人民医院
在日常生活中,我们都知道颈椎病是一种综合征疾病,它的病因有很多,包括颈椎间盘的退变、小关节问题以及颈椎椎管内外软组织的损伤等多种原因,但是从解剖学角度分析,颈椎相对较脆弱,同时在它的周围没有其他骨骼结构提供额外的保护,这使得下颈椎和其周围的软组织容易受到损伤,尤其是在需要长时间保持相对固定姿势的情况下,比如手术室护士在紧张而任务繁重的工作中。下面我们就一起来探讨下,手术室的护士预防颈椎病应注意的相关问题。 原因分析 1.病因

颈椎病的主要原因是颈部神经根受到不适当的压力或者是受到相应的刺激所导致,从而使得颈部肌肉和韧带等组织失去正常的功能,这种情况就是常见的颈椎病。手术室护士在手术过程中需要长时间保持相对固定的体位,尤其是在手术中,护士必须做到全神贯注,做到长时间保持相对固定的体位和姿势,特别是在手术过程中,护士扮演器械助手的角色,颈部经常会保持一定的偏转角度。如果这种颈部偏转姿势持续时间较长且角度较大,会导致颈肩部肌肉疲劳和不平衡,随着时间的推移,可能会导致局部血液循环不良,引起肌肉组织的渗出、造成水肿或者增生,最终导致颈椎病的出现。

2.慢性感染

多数情况下,慢性感染多数由急性和慢性咽喉炎引起的,同时还牙周炎和中耳炎等疾病也是很大一部分原因,手术室护士经常会患急性或慢性咽喉炎,这些炎症可能刺激附近的肌肉和韧带,还可能会通过淋巴系统的扩散,影响到颈部肌肉和韧带的正常功能,这可能导致肌肉张力下降,韧带变得松弛,从而破坏颈椎的内外平衡,损害颈椎的完整性和稳定性,最终引发颈椎病的出现。

3.头颈部长时间持续处于单一姿势

手术室护士容易患颈椎病的主要原因是因为他们需要长时间保持头颈部位于相对固定的姿势,同时整个身体也需要保持相对固定的体位,特别是在协助手术时,护士需要不间断的繁旋转身体或者是转动颈部,同时也多数时候还要做到上半身倾斜,颈部处于偏转角度,这个角度一般在20度到80度之间,长时间处于这种固定的姿势会导致斜方肌、颈夹肌、头半肌颈半肌、胸锁乳突肌、斜角肌以及肩脾提肌等肌肉感到疲劳,造成肌肉紧张和松弛不平衡,会出现肌群局部血液循环不良的后果,出现肌肉组织水肿、渗出或增生,严重时可能会压迫椎动脉和脊神经根,最终导致颈椎病的发生。

4.工作时长

手术室护士的工作年限与颈椎病的发病率之间存在着非常紧密的联系,相关调查数据显示,随着工作年限的增加,颈椎病的患病率也呈逐渐上升的趋势,此外,随着工作年限的延长,颈椎病的症状也越来越严重。相关统计数据还表明,护士工龄超过16年以上的,有2人出现了神经根型症状,如上肢感觉异常、酸痛等;而其他3人不仅有神经根型症状,还伴随着一些短暂性的症状,比如说头痛、耳鸣、失眠、记忆力减退等不良症状。 预防措施 1.保持好正确的头颈部姿势

在手术过程中,护士承担着拿取和传递工具的主要职责,为此整个身体与颈部同时进行转动的频率非常的大。这有助于减少颈部转动的频率和程度,从而能够让颈部的韧带和肌肉得到必要的休息。

2.强化体育锻炼

培养健康的体育锻炼习惯非常重要,不仅可以增强肌肉、韧带等身体组织的柔韧性和抗疲劳能力,同时进行颈部保健操对改善颈部不适症状非常有效,保证每天坚持做一些简单的动作,如前倾、后仰以及左右旋转等运动,做到每个动作重复12次以上每天花费10分钟的时间进行必要的体育锻炼,对预防颈椎病有着非常积极的效果。

3.养成正确的睡眠姿势

在睡眠过程中,尽可能的采用质地柔软的枕头,确保枕头的高度在约十厘米左右,以保持颈椎自然曲线向前的健康弧度。正确的睡姿,能够为睡眠提供更好的颈部支撑和舒适性,也能在一定程度上避免颈椎病的发生。

4.合理的饮食

科学合理的搭配饮食,对预防颈椎病有着极大的好处。这主要因为在关注个人饮食习惯的同时,所以在日常的生活中,应该做到合理的饮食,养成良好的饮食习惯,以确保获得足够的钙质,从而提升颈椎的健康水平。

三、结束语

通过上述内容分析,我们知道了手术室护士在临床工作中,承担着非常多工作任务,如果没有采取相应的措施,就很容易患颈椎病,为此在手术过程中,护士应该做到注意保护颈部,应用各种相关措施来注意颈部保健,通过经常性参加运动锻炼来加强肌肉、韧带及肌睫等组织的韧性及抗疲劳能力的办法,来预防颈椎病发生,同时还可以通过改善睡眠姿势的办法,达到预防颈椎病的目的。

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