脊柱退变发生的因素
目前来看，导致脊柱退变发生的原因诸多，主要包括不良姿势，长期劳损，外伤等等，详情见下文：
1.不良姿势
从一方面看，患者的不良姿势是引发脊柱退变的重要因素，如低头工作，弯腰驼背，都会在一定程度上压迫患者的脊柱，从而出现脊柱退变的病况。为缓解患者的不适感，医务人员应对患者加以嘱咐，减少弯腰的动作，避免长时间保持同一个姿势，如若患者症状较显著,还可通过热敷，按摩来促进患者血液循环，从而达到改善的效果。
2.长期劳损
此外，长时间从事体力劳动也会导致脊柱退变的发生，为了预防此类情况的发生，建议患者注意休息，保持适当的锻炼，例如瑜伽，慢跑等，通过运动来缓解患者的疲劳感，从而增强其体质。
3.外伤
患者脊柱一旦遭受外伤，便会引发软组织损伤，严重者还会出现骨折症状。为改善这一现状，医务人员可指导患者通过固定支具的方式开展治疗，如若骨折程度过重，应立即开展手术。
除此之外，内分泌紊乱也会导致脊柱退变疾病的发生，一旦患病应立即开展治疗，以免耽误患者的病情。
脊柱退变的治疗研究
目前治疗脊柱退变的首选方法是保守治疗，以及手术治疗，针对病情较为严重，经保守治疗无效患者应立即开展手术。
通过手术治疗可消除刺激，减轻压迫，从而防止进行性损害的发生，但需要注意的是，医务人员应根据患者的实际情况来选择治疗方式，如身体素质低下，年龄偏大，合并糖尿病疾病患者则不适宜进行手术，如若患者符合手术指征，应立即开展手术治疗，
以免耽误患者的最佳治疗时机。
针对病情较轻的患者，可采取保守治疗，通过药口服药物可起到局部消炎，环节疼痛的效果，但无法从根本上治愈该疾病。由于脊柱退变患者会出现肢体倦怠，头晕耳鸣等症状，为改善这一现象，可采取中药熏洗外敷方法，及时消除患者肢体肿胀。
脊柱退变患者的日常保养与锻炼
为降低脊柱退变的发生，应做好日常的保养与锻炼，同时还应做好预防工作，为了恢复脊柱功能，可通过肌肉拉伸，适当运动来达到锻炼的目的，增强患者身体素质。
1.开展肌肉拉伸
为了改善脊柱的功能，老年患者可根据自身情况对肌肉适当拉伸，如肢体拉伸，加强对脊柱侧弯旋转的训练。为达到预防的效果，应注意每日落实，以免耽误身体的恢复。
2.合理选择运动
为减轻肌肉的疼痛感，达到保健的效果，老年患者应根据实际的情况选择合适的运动项目，例如：游泳，游泳作为一种有氧运动，可改善脊柱退化引起的活动受限，肌肉痉挛的发生，同时还可使腰背部肌肉得到活动。小飞燕则是一种常见的锻炼的方式，患者可选择在床上，或瑜伽垫上做运动，身体呈现趴的状态，将四肢翘起，轻抬头部模拟燕子飞行的动作，通过这一方式可有效强化腰背部的肌肉力量，减轻临床症状。
3.注意科学饮食
对于脊柱退变患者来说，科学的饮食可起到良好的预防效果。尤其针对老年人，应多食用新鲜的水果，如：石榴，芒果，石榴果皮含有生物碱，鞣制，苹果酸等成分，食用新鲜的石榴可促进肠粘膜的收缩，其抑菌功能显著,同时还能治疗腹泻。芒果则可起到健脑的效果，这是由于芒果中富含芒果苷，具有降低红细胞血红蛋白，提高红细胞过氧化氢酶的活力，同时还能延缓细胞的衰老，对于老年人来说具有一定的食用价值。
通过以上措施的应用，可减轻脊柱退变所造成的痛苦，从而达到预防的效果，促进患者生活质量水平的提升。
