什么是月经失调?

月经失调通常表现为月经周期或出血量的异常，女性患有月经失调后，通常可伴随月经前、月经期的腹痛以及全身症状。女性正常的月经周期是22~35天之内，月经七天或者错后七天都属于正常，月经量一般在20~80毫升这个范围内，都属于正常情况，但如果不在这个范围内，那么均属于月经异常。

月经失调的危害有哪些?

1.引起皮肤病。长期月经失调会引起机体内分泌紊乱，从而使皮肤恶化、面部皮肤粗糙、毛孔粗大，并出现痤疮、色斑等皮肤疾病。

2.引起不孕。月经失调会直接引起女性正常排卵，使得自然受孕的几率大大降低，同时月经失调还会导致许多潜在的妇科疾病，这些妇科疾病会阻止精卵的正常结合而引起不孕。

3.导致更年期提前到来。由于月经周期紊乱或者出血异常，会使女性更年期提前来到，从而使女性出现失眠、心悸、记忆力减退、体力下降、骨质疏松等疾病。

造成月经失调的原因有哪些?

1.熬夜导致。熬夜会打破女性原有的生物钟，从而使女性机体节律发生紊乱以及内分泌失调等情况，如果女性内分泌失调，就会使排卵周期受到影响，同时子宫内膜不能够按时脱落，最终出现月经失调。

2.不良情绪导致。患有焦虑、抑郁的女性患者，由于不良情绪会导致月经失调，随着情绪的增加，使下丘脑功能会受到伤害，同时卵巢也无法正常分泌出激素，排卵异常，最后引发月经失调。

3.过度节食导致。现代社会，很多女性爱美，为了保持良好的身材，选择节食减肥，但由于部分女性

在节食减肥中缺乏科学合理的方法，过度节食就会导致人体正常激素合成受到影响，从而出现月经失调的情况。

4.过多人流导致。女性在性生活中如果不注意，就会很容易怀孕，而部分女性并没有做好生孩子的准备，所以为了终止妊娠，一般会选择人流，过多的人流会使用子宫内膜变薄，由于子宫内膜变薄会导致月经失调，严重的情况下还会造成女性不孕症。

月经失调应该如何护理?

1.保持良好的生活规律。良好的生活规律是调理月经失调的重要方法，通过养成一个规律的作息时间，可以保证拥有充足的睡眠，只有当女性睡眠充足，才能够很好的调理月经失调，使身体机能正常运转，有利于降低月经失调等妇科疾病。

2.保持良好的情绪。情绪是导致月经失调的重要因素，所以在日常的工作、生活中，如果有压力，可以通过休息、娱乐等活动放松自己，可以有效的避免引起情绪不良的情况发生。

3.科学节食。通过节食减肥，需要依据科学的方式进行节食，可以从饮食结构上进行调理，多吃一些瘦肉、蔬菜、水果等食物，同时还要适当参加锻炼，切忌不可吃冷饮食物，避免吸烟、喝酒。

4.避免人流。女性在生活中要注意保护自己，如果没有做好生孩子的准备，一定要在性生活中做好保护措施，可以避免人流，从而可以预防月经失调等妇科疾病。

5.注意保暖。月经失调的女性要特别注意保暖，尤其是在月经期间，一定要避免淋雨，也不要接触凉水，也要避免过度劳累的情况。如果是夏季，不能长时间呆在空调房内，如果是冬季，应该随时增添衣物，注意自身的保暖工作，在雨季时节，要注意衣服的干燥，不要穿着潮湿的衣服。

结束语：女性患有月经失调不但会影响生活和工作，同时还会影响到生殖系统的健康，给女性带来较大的痛苦，所以在日常生活，如果发现有月经失调，应该及时去医院接受检查治疗。