对于孕妇而言，其更容易被抑郁症所困扰，这主要与其处于的妊娠期有关。孕妇在出现抑郁症时，多会存在有睡眠质量差，多梦，情感脆弱不愿独处，出现一些特殊嗜好和变化以及担心孩子出现畸形等异常症状，给其心理造成极大的压力。

抑郁症，是生活中任何人都可能患上的一种心理性病变。尤其是对于孕妇而言，由于其处于一个特殊时期，因此更容易被抑郁症所困扰。孕妇抑郁症的表现症状有哪些，这是许多孕妇及其家属在了解抑郁症过程中比较关注的问题，下面就一起来了解下吧。

一、孕妇抑郁症的症状表现有哪些

1、睡眠质量差，睡眠不好：

睡眠质量差是许多孕妇存在的问题。对于孕妇而言，由于子宫将膀胱压迫，因此就会让膀胱容量变小，而孕妇睡眠质量差，容易醒，从而增加了上厕所的次数。睡眠质量差，也会出现多梦的情况，且其对做梦内容都比较在意。

2、情感脆弱，不愿意独处：

女性在临近生产时，比较焦虑会致使其情感变得异常脆弱，具有很强的依赖性，多希望缠着丈夫或是家人，不希望独处。当独处时，多希望有人陪着说话或是聊天，这样才能消除内心恐惧感，有一定的安全感。

3、怀孕期间有特殊嗜好：

孕妇在孕期存在抑郁症时，多会出现一些特殊嗜好。孕妇在妊娠期间，其雌激素以及孕激素水平较高，此时的准妈妈们会变得异常细腻，即便是怀孕之前大大咧咧，此时也会变得非常细心敏感，特别小女人。

4、担忧生育风险，害怕胎儿畸形：

接近分娩时，担心分娩会给自己带来极大痛苦，同时多次幻想自己的孩子畸形不健康，给自己的内心带来极大的压力。

孕妇抑郁症的症状表现有哪些?对于孕妇抑郁症的问题，其家属一定要注意多与其沟通，尤其是其丈夫，要多点时间陪伴，多与其沟通，定期进行孕检，只有这样才能让孕妇心理压力变小，更好的摆脱抑郁症的各种症状，平安度过孕期。 孕期抑郁症该如何缓解

1、保持积极的态度 孕妇在怀孕期间应该尽量保持积极乐观的心态，不要过多地担心一些问题，如胎儿健康状况、生产难度等等，这些问题都会增加孕妇的负担，从而引发孕期抑郁症。应该放心相信自己的身体和医生，做好日常生活的安排和计划，保持心情舒畅。

2、增加运动和户外活动

孕妇适量地增加运动量，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环、激发身体内部的自我保护机制和免疫力，从而提高身体的适应能力，缓解压力。同时，户外活动也有助于孕妇放松心情，减轻焦虑和疲劳，增加孕妇身体的活动量，有益于母体和胎儿的健康。

3、保持良好睡眠质量

孕妇在怀孕期间需要保持充足的睡眠，尽量保证每天至少7小时的睡眠时间。可以在睡觉前进行放松活动，如听轻音乐、温水泡脚、按摩等，有助于缓解孕妇的紧张情绪，提高孕妇的睡眠质量。

4、减轻负担和压力

减轻负担和压力是降低孕期抑郁症的重要措施。孕妇应该适当地调整自己的工作和家庭任务，避免过度劳累。同时，家人和亲友们应该给予孕妇足够的帮助和关心，尽可能地减轻孕妇在生活和工作中的负担和压力。

5、定期接受心理疏导和辅导

孕妇在孕期抑郁症的预防和治疗过程中，可以接受专业的心理疏导和辅导，在心理上得到一定程度的排解和缓解。对于怀孕数月但仍存在情绪问题的孕妇，更应及时就医咨询，寻求专业的帮助和指导。

当孕期有抑郁症的情况，那么以上的方法不妨尝试一下，对于抑郁症是有很好的缓解，如果已经严重的影响到了自己的工作和生活，那么可以去看看心理医生来进行疏导，找到抑郁的原因来进行调节能够帮助改善的。

健康小结：

如果孕妇在孕期出现了兴趣缺乏，情绪极度低落，消极，敏感多疑的情绪改变，经常会一个人默默的流泪，并且疏远社交，就可能患了抑郁症，需要及时调理。做到保持良好的生活方式，及时缓解精神压力，可通过散步的方法来消除不良情绪，调节神经系统功能，如果症状严重就需要去看医生。