消化不良是一组位于上腹部的慢性症状，主要表现为上腹部疼痛或烧灼感、餐后上腹饱胀或早饱感，可伴食欲不振、嗳气、恶心或呕吐等。消化不良从病因上可分为功能性消化不良和器质性消化不良。

1.器质性消化不良，指的是有明确的器质性、系统性或代谢性疾病，比如如胃十二指肠溃疡、糜烂性胃炎、胃癌等引起的消化不良；

2.功能性消化不良，则是通过内镜、生化等检查，没有发现可以解释消化不良症状的器质性疾病。简单来说，就是身体零件没有坏，只是不好好干活了。它是消化不良最常见的类型，也是功能性胃肠病中最常见的类型之一。

消化不良的主要原因

消化不良的主要原因是胃肠道消化功能障碍。由于饮食不当、压力过大、药物副作用、胃肠道感染、胃肠道疾病等多种因素引起。其他可导致消化不良的因素包括饮酒、吸烟、过度进食、过度饮用咖啡或碳酸饮料等。消化不良的主要原因是胃肠道消化功能障碍。由于饮食不当、压力过大、药物副作用、胃肠道感染、胃肠道疾病等多种因素引起。其他可导致消化不良的因素包括饮酒、吸烟、过度进食、过度饮用咖啡或碳酸饮料等。

改善消化不良做好这三点

首先，就是要规律饮食。不要暴饮暴食，可以少食多餐，吃饭时细嚼慢咽；不要吃太多不容易消化的食物，少吃腌制、生冷、刺激的食物；也不要饥一顿饱一顿，每天进食最好定时定量。避免过度进食和过度饮用咖啡或碳酸饮料等刺激性食物。增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜、全麦面包等。

再次，保持心理健康，避免焦虑。学习一些调控情绪和释放压力的方法，比如听音乐、看电影、跟家人朋友聊聊天、参加运动等，有助于缓解压力、消除焦虑情绪。酒精和尼古丁会刺激胃肠道，导致消化不良。

最后，科学用药。常见治疗消化不良药物，最简单的就是随餐补充消化酶，当然要在专业人士指导下使用。“复方消化酶的酶种齐全、含量合适、活性合适，是改善消化效率的基础治疗，只要有大便稀烂、产气增多、消化炎症、胃肠动力等问题，可以首先选择消化酶治疗。”消化酶还可以跟胃肠动力药物、肠道环境改善药物、精神心理药物等一起使用，共同解

决消化吸收效率降低引发的消化道问题。