糖尿病患者们多数都明白高血糖有很多坏处。长期的高血糖会损坏我们的微血管，会引发很多慢性并发症，比如心脏病、肢端坏疽、脑血管病、肾病、视网膜病变或者神经病变等。这些并发症都是因为血糖控制得不好，所以很多糖尿病患者每天都在努力让自己的血糖保持正常。但在控制血糖的过程中，有时候血糖会降得太低，这就是低血糖。低血糖可能会让人感觉身体不舒服，严重的话甚至可能会有生命危险，所以这个问题也需要引起大家的重视。

　　血糖值多少是低呢?

　　血糖值低于2.8mmol/l是非糖尿病患者低血糖的标准，而对于糖尿病患者则是低于3.9mmol/l。所以，记住这两个数字，如果血糖值低于这个标准，你就需要尽快采取行动。

　　低血糖会有哪些表现呢?

　　在一项对1000名糖尿病患者的跟踪研究发现，近20%的患者在一年内至少发生过一次低血糖事件。轻的话，你会感到心悸、焦虑、手抖、出汗、头晕和饥饿感等;重的话，你就会看到自己的神志改变、认知障碍、抽搐和昏迷等;对于老年人来说，他们可能表现为行为异常或其他非典型性症状;有些人低血糖可能没有任何临床症状，屡次发生低血糖者可能直接出现低血糖性昏迷。如果你发现自己经常出现低血糖的症状，就要及时采取行动了。

　　什么原因会引起低血糖呢?

　　引起低血糖的原因，首先是未按时进食或者进食量过少，所以糖尿病患者一定要按时吃饭，并且不能因为减肥或者其他原因而减少进食量;其次是你可能调整了降糖药的用量或者改变了降糖药的种类，这个时候就需要注意了;第三是应激状态，比如说呕吐或腹泻，这时候你的机体摄入量明显减少，容易诱发低血糖;第四是运动增加，运动量增加时一定要适当增加摄入量，及时补充能量;第五是血糖控制目标过严，过于严格的血糖控制会增加低血糖发生的风险;第六是伴有肾功能不全、心血管疾病的患者，生理功能低下会影响血糖的正常代谢, 从而引发低血糖。

　　如果发生低血糖应该如何处理呢?

　　首先，当你出现低血糖表现时，如果条件允许，可以快速测一下指尖血糖，血糖值低于3.9mmol/l，立即进食一些葡萄糖、面包、饼干、果汁或其他含糖食物。如果进食后还不能缓解的话，就要立即去医院了。

　　如何预防低血糖?

　　首先糖尿病患者自己要重视低血糖的危害性和严重性,认真遵医嘱用药;其次在预防低血糖方面，规律的生活方式和良好的饮食习惯是非常重要的，保证三餐有计划, 食物类别按照自己血糖测算值选择对应食谱，按时按量进食，保证足够的摄入量;第三要制定适合个体的运动方案，药物、运动与饮食治疗相互配合;第四正确服用药物，严格遵照医嘱服药;第五做好血糖自我监测，发现血糖有波动及时复诊与医生共同商定治疗方案;第六有条件的糖尿病患者可以准备一个应急盒，里面准备50%的葡萄糖注射液。教会家人和朋友识别低血糖的症状，发生低血糖时可以给予急救。

　　总的来说，糖尿病低血糖很危险，所以一定要做好预防工作。根据自己的实际情况进行及时、合理的降糖治疗, 同时辅以饮食指导、运动指导和自我监测, 达到稳定血糖水平的目的!