伴随健康意识的增强，女性对自身乳房的关注度也越来越高，今天就让我们来了解一下关于乳房的小知识。

　　如何进行乳房自检?

　　乳房自检的最佳时间为月经后1-2周，频率可每月一次。女性可以在平躺后，在背后垫上软枕，并将一只手放置在脑后，另一只手对乳房进行轻轻按压，可以沿着腋下检查乳房，观察自身是否出现淋巴结肿大情况，如果在检查过程中发现乳房出现异常凹陷、色素沉着等情况，同时伴有淋巴结肿大情况，提示可能出现肿瘤，需及时前往医院进行检查，获得更加准确的诊断。

　　常见乳腺疾病有哪些?

　　1.乳腺炎。在哺乳期女性中发病率较高，主要是因乳汁不畅、乳头破损造成细菌滋生所引起，尤其是新生妈妈需要多加注意，在哺乳以后可以及时排尽乳汁，并对乳头进行清洗，还可以进行热敷，以抑制炎症反应，如果出现发热情况，可以去医院就诊。

　　2.乳腺增生。通常是因内分泌紊乱所引起，多发于35岁以内年轻女性，在月经期疼痛会更为强烈，在月经后疼痛会逐渐消失;在35岁以后，增生易形成结节;在45岁以后，主要表现为囊性变，伴有钝痛;乳腺增生与生活压力大、精神紧张、生活作息不规律、过度劳累等存在紧密关联，吃好喝好睡好是关键。

　　3.乳腺纤维肿瘤。多发于30岁以内年轻女性，通常表现为无痛性肿块，为良性疾病，病程进展缓慢，只要肿块不超过2cm，不会产生影响，可以每隔3个月进行1次B超检查。如果发现肿块有增大趋势，且出现大量血流信号，需及时开展手术切除。

　　4.乳腺囊肿。主要是因卵巢功能紊乱、雌激素分泌减少所引起，多为良性病变，平时需注意保持规律生活，定期进行超声复查，如果发现囊肿出现实性病变，需及时切除。

　　5.乳腺癌。随着女性年龄增长，发病率也会随之提升，临床研究发现，未怀孕女性乳腺癌发病风险较经产妇更高，主要症状为无痛肿块、表面不光滑、难以推动、乳房凹陷、呈酒窝征、乳房皮肤呈橘皮状、腋窝出现淋巴结肿大。定期进行乳腺B超检查能够早日发现病症发展，在早期发现可采取综合治疗。

　　乳腺检查常见有哪些方法?

　　预防乳腺疾病是每个女性都需要关注的问题，乳房检查是评估乳房状态的重要手段。

　　1.乳腺超声检查。属于无创无辐射检查，是年轻(40岁以下)或妊娠、哺乳期妇女乳腺病变的首选检查方法。在基层医院即可进行，它对囊性病变较敏感可明确区分囊、实性肿块，对纤维腺瘤有特征性表现，能够及时检查出腋窝淋巴结肿大。但对微小钙化检出敏感性不如钼靶;对较小病变，它不易显示或不能可靠区分良恶性

　　2.乳腺钼靶检查。针对微小钙化检出率很高，它能发现那些直达2年后临床才可触到肿块的病变，检查最佳时间为月经后1-2周，用于40岁以上妇女乳腺普查和各年龄段乳腺癌早期发现及早期诊断，价格相对便宜。对发生在致密型乳腺、乳腺癌手术后复发有较高假阴性率，对良恶性鉴别也存在局限性。

　　3.乳腺核磁共振检查(MRI)。需常规行MRI增强检查，检查最佳时间为月经后1-2周。特别适合于观察致密型乳腺内的肿瘤、乳腺癌术后局部复发等。它对发现病变具有高的敏感性，能够及时甄别乳房疾病的良恶性，增强诊断准确率。但是乳腺MRI检查价格较高，检查时间较久，对微小钙化不敏感。

　　在众多乳腺影像学检查方法中，主要以超声检查与钼靶检查为主，二者结合是最广泛采用的检查方法，也是最佳黄金组合。乳腺MRI针对微小病灶、多灶性病变均能呈现清晰图象，当乳腺超声检查及乳腺钼靶检查明确病变但难以确定性质时，可以应用增强MRI进一步检查，以及时明确病变性质，是钼靶检查及超声检查的重要补充方法。

　　减肥会导致乳房变小吗?

　　乳房主要是由乳腺与脂肪共同组成，在进行减肥的过程中，会导致全身脂肪逐渐变少，因此在减肥后胸部变小属于是正常情况，在减肥过程中，可以及时补充蛋白质与优质脂肪，维持营养均衡状态，保证胸部不会因营养流失而出现下垂变形情况。

　　胸小会影响母乳喂养吗?

　　很多人认为，孕妇的胸越大，母乳量就越多，但实际上胸部大小，与产奶量并没有直接的联系，胸大可能是因为脂肪较多。负责乳汁分泌的并不是整个乳房，而是乳腺组织，所以乳汁分泌与胸部大小关系较小，如果具有丰富发热腺体组织，就会获得充足的奶量，在产后孕妈可以尽快下奶，促进乳腺疏通，进而促进乳汁分泌。

　　了解乳房知识，多关注乳房状态，呵护乳房健康!