临床上癌症的发生与多种因素有关，目前对于癌症发生机制的研究较多，但尚未得到统一的、明确的定论。除了患者年龄、原发疾病、环境等因素之外，患者个人的精神和心理状态也会对其健康状态造成影响，其中不乏因精神心理状态不佳而诱发癌症的情况。因此人们应当重视精神心理因素对于癌症发生及其发展的影响，这也其实普通人关注自己的精神世界和心理状态，能够正确释放自己的情绪，保持健康的心理状态，积极预防癌症疾病。已经确诊癌症的患者更加应该调整自己的情绪状态，提高治疗配合度，改善疾病治疗的效率。

1.精神心理因素如何致癌？

大部分有关精神心理因素致癌机制的研究显示，精神心理因素主要通过人体中枢神经、内分泌系统、机体免疫系统产生作用，经过长时间的攻击影响消耗机体能量，造成机体屏障的破损，最终发生各种疾病，严重的就会导致癌症。如果人们长期处于消极、抑郁的精神状态，那么这些不良情绪就会对人的高级神经活动产生不良影响，抑制机体正常生理功能，出现内分泌失调、免疫力降低等情况。处于以上精神和生理状态下，若机体同时具备其他肿瘤内外因，那么机体的抗癌因素就很难与致癌因素形成制约平衡的态势，此时致癌因素会呈压倒性趋势，增加患者致癌的概率。人们情绪变化时会感受到明显的生理性改变，如愤怒、紧张时，机体肾上腺素分泌增加，人们会出现呼吸加速、心搏加快、血压升高的情况；震惊、恐惧时，人们呼吸会短暂抑制，诱发外周血管收缩、出汗、口干等情况；悲伤、忧愁时，人体胃肠蠕动减缓，会出现食欲不振、胃动力不足等症状。如果情绪导致的神经功能、内分泌、免疫功能紊乱或抑制情况超过机体所能承受的极限，那么人体就会生病，严重的则会刺激肿瘤发展，最终诱发癌症。

2.癌症的心理预防措施

2.1合理宣泄情绪

生活中的不良情绪很难避免，正确有效的情绪宣泄能够帮助人们消解负面情绪，维持健康稳定的精神状态。很多因不良情绪致癌的患者都存在长期压抑负面情绪的情况，因此人们应当及时宣泄情绪，不可一味压抑自我，以免情绪抑制后造成生理上的疾病。首先，人们面对生活中的负面情绪可采取情绪转移的方法，参与到自己感兴趣的活动中去，用积极的情绪摆脱痛苦的情绪，从其他方面寻找自己人生的价值，维持个人心理健康。其次，人们应正确对待负面情绪，学会自我发泄，在痛苦的时候寻找朋友、亲人的帮助，倾诉后可以痛哭或运动，释放自己的不良情绪，缓解内心的痛苦。

2.2保持平和心态

世上不如意事十之八九，任何事件都具有两面性，比如富贵与贫穷、伤残与生命、挫折与成功，人活一世最重要的是体验世间从未体验过的事物，与其终日被困于世俗框架，不如重视自我、重视当下，保持平和的心态，珍惜生活中不同的际遇，活出自己想要的人生。

3.癌症患者的心理治疗与护理措施

3.1亲友的情感支持

癌症患者的精神和心理状态也会影响其疾病治疗效果以及生存质量，因此医护人员、亲友等需给予患者充分的鼓励和支持，陪伴在患者身边分担其精神压力，为其加油打气，让患者始终保护积极的治疗心态，鼓励患者发泄不良情绪，改善其心理状态，提高临床治疗效率。其次，癌症患者应调整情绪状态，积极配合临床治疗，补充营养，增强抵抗力，改善自己的生活状态。

3.2开展体育锻炼，进行尊严心理治疗

人们的情绪与身体是息息相关、相互影响的，对于癌症患者来说，体质的增强同样也会对其精神心理状态产生正面影响，改善其负面情绪，使其形成积极的心态。因此癌症患者应根据自己的疾病情况参与体育锻炼，主动打破癌症对自己活动方面的桎梏，尽可能强健自己的体魄，并在运动过程中磨炼自己的意志，改变自己的治疗心态，消除负面情绪，在治疗中遭遇困境时能够以积极的心态对待，成为治疗中的合作者。即使在病情危急的时候，锻炼增加的体力以及积极的精神都会给予患者充分的支撑，有效提高治疗效率。

3.3保持健康规律的生活节奏

紧张的情绪、脆弱的情感都会对癌症患者的病情造成不利影响，因此癌症患者应调控自己的情绪，增强机体抗癌能力，防止疾病恶化。对于接受治疗的癌症患者来说，长期脱离正常的生活环境会加剧其抑郁、悲伤的情绪，因此建议癌症患者保持规律、健康的作息，避免过度劳累或长期卧床，在治疗之余增加娱乐、锻炼、学习等活动，维持机体的正常运转，有效改善机体抗癌功能，可预防肿瘤复发和转移。癌症治疗会造成机体的高消耗，因此癌症患者应尽可能增加饮食，食用清淡的、高营养的、易消化吸收的食物，提升机体的抗癌能力，保持良好的心情，不可偏食或暴食。

综上所述，癌症的发生与精神心理因素息息相关，人们应当重视精神心理因素与癌症防治之间的关系，学会合理宣泄情绪，保持良好的心理状态，提高癌症治疗的效率。