痛风有哪些常见症状

出现关节炎症:在痛风发作的急性阶段,人体的尿酸突然升高,形成尿酸结晶后积累在关节和骨骼中,容易引起关节炎症,出现剧烈疼痛的症状。

骨骼损伤:如果痛风病情比较严重,可引起慢性痛风性关节炎,常常表现为持续隐痛,尿酸盐结晶积累在关节、肌肉和骨骼中,出现骨骼损伤等症状。

关节肿痛扩散:痛风在发作时常常会出现关节的肿痛,持续几天才会逐渐消退,但随着病情的恶化,关节的疼痛会越来越严重,疼痛的部位也越来越多,皮肤的表面产生暗红色的硬质物质,可扩散到跗骨关节。

如何缓解痛风的症状

冰敷缓解痛风疼痛症状:在痛风发作的时候,肿胀的部位出现疼痛发热等症状,影响正常生活和活动。这个时候可以适当用冰袋冷敷到皮肤上,缓解关节的痛苦。不过这种方法只能暂时缓解症状。

药物治疗很关键:痛风患者常常会表现出关节疼痛、肿大等症状,对人的生活带来很大的负担。大家可以采用药物的方式进行治疗,比如选择非甾体类的镇痛药,有助于缓解疼痛的病情。

适当泡脚:在晚上睡觉之前,可以用热水泡脚,20分钟之后可以缓解疼痛的症状,也能够促进腿部的尿酸结晶溶解,让其排出体外。

经常活动关节:平常有空时,可以适当活动筋骨、手指和脚趾等等部位,然后再适当进行伸展运动,让肌肉和关节得到充分的活动,促进尿酸结晶的分解。   痛风的误区

误区一:痛风=老年病。痛风多发于40岁以上男性，但越来越年轻化。男性高于女性,城市高于农村,沿海高于内陆。

误区二:忌口就可以避免吃药。正常情况下,尿酸的20%来自饮食中嘌呤的转化,80%来自体内嘌呤的转化。即使严格限制嘌呤饮食,身体也依旧会源源不断产生嘌呤,代谢成尿酸。

误区三:咖啡、茶和水的作用一样。很多痛风患者认为嘌呤易溶于水,多喝水、咖啡、茶等对痛风患者有好处。其实这种观点是错误的。嘌呤易溶于水,痛风患者多喝水就可以了,预防尿酸肾结石,延缓肾脏进行性损害,但是多喝咖啡、浓茶等饮料有兴奋神经的作用,也可能会诱发痛风急性发作,所以痛风患者尽量避免饮用。

误区四:锻炼强度越大越好。规律适量运动能降低痛风发作,急性发作期应减少或避免活动。建议每天30分钟,每周5天中等强度运动。

误区五:高尿酸血症无须治疗。长期高尿酸血症会加重身体其他脏器的损伤,引发高血压、糖尿病、心血管病等其他疾病。

误区六:只要不吃肉,蔬果可以尽情吃。很多人将蔬菜等同于低嘌呤食物,可以放心吃。事实上研究发现,蔬菜的嘌呤含量与动物性食物相比,总体来说确实要低一些,但也有例外。如豆类及豆制品、芦笋、香菇、紫菜、豆苗等,其嘌呤含量就比较高。

痛风患者饮食建议

1.痛风患者可适当进食一些精制谷类作为主食。2.痛风患者可适当进食一些去皮的禽类、畜类、瘦肉等,但要注意尽量避免食用过多盐、糖和香辛料等。3.痛风患者可适当进食一些富含维生素B、维生素C、钙、镁等新鲜的水果和蔬菜,比如樱桃、柠檬、冬瓜、丝瓜等等,但要避免摄入果糖含量高的果蔬。