近视眼形成原因

目前，近视的原因被认为主要分为两类：先

天性和后天性：

1.先天因素：如果父母中有一个人有高度近视，那么他的孩子有很大的可能性会患上近视。

2.后天因素：现在，大部分孩子的近视都是由后天的用眼引起的。许多孩子平时有不良的用眼习惯，就容易造成眼疲劳，父母也没有正确的指导，进而眼睛更容易出现近视。观察时间、用眼距离、用眼姿势以及用眼环境都是影响用眼健康的主要因素。这些条件处于不合适的情况，都有可能导致用眼疲劳。

近视眼形成的过程

一般近视眼形成的过程主要是有两个过程，当然这里主要是指后天形成的近视，主要原因是用眼疲劳所导致的。

假性近视的开始是眼睛长时间疲劳，睫状肌一直处于紧张状态，还没有恢复到原来的状态。但是如果忽略了这个时期，或养成了不良用眼习惯，就很有可能会继续发展下去，最终发展成真性近视，眼轴变大，眼球形状变得固定，最终形成近视。

近视眼一旦出现，若没有养成良好的用眼习惯，就会逐渐加深，进而引起眼轴的增加，而一般近视度数达到600度以后，就被称为高度近视，它会使眼轴比非近视的朋友更长，并且具有遗传性，容易患上多种眼病。

近视眼应该怎么矫正?

许多父母都以为，戴着眼镜会使近视更加严重，终身摘不下眼镜。其实这个观点是不对的，近视眼形成视力下降后戴眼镜是为了进行矫正；超过200度时，病人需持续佩戴适当度数的眼镜。不戴眼镜反而会导致眼睛看不清楚，睫状肌的调节过强，就会导致近视度数增加的速度过快。

近视眼是一种不可逆的疾病，可以通过佩戴眼镜、角膜塑形镜或者是激光手术等手段，来改善眼睛的近视度。建议大家平时注意保护眼晴。即便是进行了诸如激光类的手术治疗，仍需避免过度使用眼睛控制系统的继续增大。

如何预防

1.想方设法凑足2小时户外运动时间

为有效防治近视，通常推荐儿童及青少

年每日“户外活动”至少两小时。但是，这2个小时是怎么做到的?可以通过每天一节45分钟的体育课或集体课间操再加上若千个课间10分钟来实现，教师要主动地鼓励同学们课后走出教室。学校可以充分利用社会资源，开展丰富多彩的课外活动，多举办体育比赛、艺术活动、科技活动、特色社团活动等，不能以安全等理由将学生‘锁”在课堂上。要让学生学会一、二种体育技能，并形成终生运动的良好习惯。

3.定期检查视力，严防高度近视

儿童的视觉发育经历远视过渡到正视，再到近视的过程。要想预防近视，最重要的是要知道宝宝具体年龄段的远视储备。随著年龄增长，特别是进入小学以后，儿童的远视储备会逐渐减少，所以从3岁开始，父母应及时送小孩到医院，建立儿童的屈光发育档案，并定期进行视力检测。

调节性近视，也就是所谓的假性近视，需要做散瞳验光消除。一旦出现了早期近视，父母应该更加注意儿童的用眼行为，避免由于近视度数过快而造成严重的高度近视或病理性损害。同时，家长也要留意儿童的屈光状况，特别是九岁以前的儿童，是否患有弱视。

4.改善学习照明条件，养成健康用眼习惯

近几年来，许多学校都在不断地改进教室的照明条件。LED灯具有防蓝光、防眩光、防频闪等功能，有效地解决了在雨天照明不足，电压不稳定时，闪烁不定的问题，有效改善了从黑板到课桌的光照度和光线均匀度。

不像在硬件上进行一次投资，良好的视觉习惯形成需要花很长时间才能养成。老师与父母要引导幼儿培养良好的用眼习惯，使其达到最佳的视觉保护效果。首先，关于阅读和写作的习惯，“一拳一尺一寸”是众所周知的。其次，要避免长期的近距离用眼，在使用20分钟之后，要看5米范围外的物体，超过20秒；还有就是阅读和写作的环境，尽量不要在阳光直射，光线暗淡，摇晃不定的环境下阅读。另外，要保证充足的睡眠时间。