呼吸，是机体最自然的一种活动，可以说没有了呼吸，也就没有了生命；而肺是参与呼吸功能的重要器官，是气体交换的场所，若肺部出现了问题，则会严重影响身体健康与生活质量。慢阻肺就是常见的一种累及肺脏的疾病，而对于该病，认知它、预防它才是第一位，您对该病又了解多少呢？

什么是慢阻肺

慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，是可防可治的一种呼吸系统疾病，具有较高的发病率与致死率。据调查显示，目前全球有近6亿人患有慢阻肺，每年平均有近270万人因慢阻肺而死亡。在这些慢阻肺患者中，有大部分患者处于早期阶段，但因为只有咳嗽、咳痰等症状表现，且对疾病认知不足，使得患者忽略治疗，从而丧失了早期发现的机会。

二、慢阻肺的症状表现

1、呼吸困难/气短：这是慢阻肺患者的典型表现之一，早期只是在劳累后出现，随着病情的发展，会逐渐加重，导致日常生活、休息时也会感到气短、呼吸不畅。

2、咳痰：咳嗽后常会咳出少量的粘液性谈，特别是在清晨时较多；发生感染了，痰量会明显增多，可出现脓性痰。

3、慢性咳嗽：为慢阻肺的首发症状，早期呈现出间歇性咳嗽，晨起时较重；随着病情的发展，早晚，甚至整日都有咳嗽，但夜间咳嗽不显著；少数患者咳嗽但不咳痰，也有部分患者存在明显的气流受限，但无咳嗽症状。

4、喘息/胸闷：虽然这不是慢阻肺的主要症状表现，但是也有部分患者，尤其是重度患者会出现喘息、胸闷感，多在劳累后发生。

三、慢阻肺的常见病因

1、吸烟：吸烟对人体的危害想必大家都清楚，烟草中有许多的有害成分，如：焦油、一氧化碳、尼古丁等，吸进肺内会严重损害肺部功能，长期吸烟者可诱发慢阻肺。

2、空气污染：空气的质量问题对人体所产生的影响还是非常大的，很多人长期窝在屋里、办公室，很少开窗通风呼吸新鲜空气，比如：夏天关窗开空调，冬天门窗紧闭怕寒冷，这样的环境下空气还会新鲜吗？可能有人会想，自己生活在这样的环境下，也没有患病啊，但是机体内的器官可能正在悄然发生着变化；慢阻肺的发病与空气污染就有着密切的关系。

3、年龄：由于年龄的增长，人体的各器官就会逐渐衰退，并发生各种慢性疾病，肺部也不例外，当慢性疾病进一步加重，就会形成慢阻肺。

4、职业因素：有些人受职业因素影响，如长期接触粉尘、化学物质者，不得不吸收一些对身体有害的灰尘、污染物等，吸入了肺里，就会造成慢阻肺的发生。

四、慢阻肺如何预防？

了解慢阻肺，并积极预防非常重要。通过上文介绍，相信大家对慢阻肺也有了一定的了解，那么该如何预防慢阻肺的发生呢？让我们继续往下看。

1、戒烟：大部分的慢阻肺患者都有吸烟史；已经患有慢阻肺的患者中，吸烟者的病死率要明显高于不吸烟者；且被动吸烟同样也会致病；所以，戒烟是预防慢阻肺发生、发展的有效办法，注意二手烟同样重要；对于多次戒烟失败者，可在医生的指导下通过药物进行戒烟。

2、多呼吸新鲜空气：空气污染包括大气污染与室内空气污染；而大家每天在室内工作、学习、生活的时间明显更长，所以我们要注重室内的空气，特别是夏天、冬天，应勤开窗通风，确保室内新鲜空气的流通，必要时可以安装换气设施；此外，由于炒菜时的油烟也会造成慢阻肺的发生，所以，可以更换烹饪的方式、炊具等，减少室内的油烟污染。

3、加强营养：由于慢阻肺的发生常导致患者机体消耗过大，呼吸肌长期处于疲劳的状态，影响患者食欲，常造成患者营养不良。所以，未患病时应加强营养，每日饮食中应多摄入优质蛋白，如：牛奶、鱼类、瘦肉等，多吃新鲜的果蔬，必要时可增加微量元素、氨基酸的摄入，以改善呼吸肌力量，增强体质，提高生活质量。

4、加强锻炼：日常生活应坚持户外运动，有益于健康，根据自身情况，选择合适的运动项目，例如：散步、打太极、慢跑、八段锦等，以提高呼吸道免疫力，增强机体抗病能力。

看到这里，相信大家对慢阻肺的相关知识都有了一定的了解，大家在日常生活中做好预防，才能避免慢阻肺的发生，保障身体的健康！