孕期女性很容易因为原发因素或是饮食不当而发生妊娠期糖尿病，关于妊娠糖尿病患者的饮食护理相关知识，本文将主要从以下几点进行简单介绍。

 妊娠糖尿病的孕产妇应使用胰岛素把血糖空腹控制在5.1-5.3mmol/L以下，餐后1小时要控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时要控制在6.7mmol/L以下。产前筛查可以发现妊娠期糖尿病。患者在医生指导下，进行细致、系统的管理会降低巨大儿发生率和剖腹产率，同时降低孩子低血糖的发生率，以及远期会降低孩子成年后发生糖尿病、高血压、肥胖等风险。对于孕妇来说，可以减轻分娩疼痛、降低产褥感染率等。妊娠糖尿病和糖尿病合并妊娠的女性血糖控制应更加严格，并且饮食控制应有专门的标准，在保证足量供应能量的情况下控制饮食，而不是过度地控制饮食，还要保证饮食的恒定。

合理饮食

注意食物的粗细搭配，食物并非是越精细越好。在孕初期，孕妇的妊娠反应较为强烈，孕吐常有发生，对孕妇身心都造成一定的困扰，导致厌食现象的发生，心理上也更为脆弱和敏感，因此很多孕妇会刻意食用较为精细的食物。精细食物中并不含膳食纤维或者含量过少，这直接影响到人体的肠道蠕动和健康发展，令孕妇本就变缓的肠胃蠕动情况更甚，导致血糖代谢更慢。因此对于妊娠期孕妇应适当增加根茎类食物如红薯等的摄入，避免因为精细饮食而造成营养失衡。
       
少量多餐。减少脂肪类物质的摄入量，同时增加优质蛋白及粗粮、膳食纤维、蔬果的摄入量。
选用低糖水果。水果和坚果富含维生素，都是对人体尤其孕妇健康养护非常好的食物，许多孕妇会每天大量摄入这两类食物，确保宝宝能够健康成长，促进身体四肢与大脑发育。然而，水果中的果糖和坚果中的脂肪大量摄入累积，很容易造成孕妇和胎儿营养过剩，引起孕妇血糖升高、胎儿过大、肥胖等负面症状，严重影响孕妇身体和胎儿健康发育。正常情况下，孕妇每日摄入水果在200克～250克，尽量选用低糖水果，如水果黄瓜、圣女果等。
     
 高脂肪、高胆固醇食物的摄入应减少。高脂肪、高胆固醇的食物摄入过多也会引起妊娠期糖尿病患者的血糖升高，应做到与主食合理搭配，尽量减少这两类食物的摄入，如动物脂肪、皮脂、内脏以及动物油脂、浓肉汤，还有蟹黄、鱼卵等。

运动管理
     
运动可以控制血糖，尤其是饭后20～30分钟内进行短时间的运动，如慢走或者户外的伸展运动，都是对血糖管理非常好的。慢走、羽毛球、游泳或瑜伽等有氧运动，运动时间30分钟左右；根据每位患者制订个性化胰岛素用药方案，避免治疗中发生低血糖。
       
大部分的妊娠糖尿病孕妇病情是较轻的，可以通过饮食加运动来进行治疗。总之，妊娠期糖尿病患者应从多方面进行血糖管理，科学的管理和治疗，包括管理饮食，控制糖分、热量的摄入。具有高危因素的患者，在妊娠中期后，于饮食、运动方面需接受合理指导，使体重控制在正常范围之内。血糖控制良好的孕妇可适当食用含糖食物，如低糖水果、低糖面包、苏打饼干等；出现低血糖反应的孕妇可适量补充含糖食物，如低糖水果、酸奶、全麦面包等；血糖控制一般的孕妇可在食物中添加适量木糖醇来增加食物甜度，木糖醇致血糖升高几率较低。