什么是妊娠糖尿病？女性在怀孕期间会有很多并发症而妊娠糖尿病是其中的典型病症，妊娠糖尿病是女性在怀孕期间血糖数值升高达到或者超过糖尿病诊断的标准，这种类型的糖尿病一般会在妊娠期间出现，而女性分娩后血糖的数值就会逐渐恢复到正常的水平。

如果家中有妊娠糖尿病的患者我们应该如何护理呢？我总结了以下几点：

一、定期监测血糖

妊娠糖尿病患者需要定期对血糖数值进行监测记录，孕中期每隔两周监测一次，孕晚期每相隔一周监测一次血糖，同时也要检查尿糖与酮体的数值，根据这些检查结果用以调整胰岛素的用量，从而达到最佳的治疗效果。

二、饮食的调整

（1）控制总能量的摄入，要求妊娠糖尿病患者进行低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食，少食多餐，合理分配每日身体所需的热能。

（2）避免脂肪过多的摄入，选择低脂肪、低油的食物，脂肪摄入量占摄入总热量的百分之三十以下。尽量选择一些蒸煮的烹饪方式。

（3）控制碳水化合物的数值。妊娠糖尿病患者应减少白面等高碳水化合物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜，减少高糖水果的摄入。

（4）少食多餐，早中晚三餐，必要时可加餐。定时定量进食，避免暴饮暴食。

（5）多吃一些含膳食纤维多的食物，如全麦面包、豆类等。

（6）多吃一些鱼、肉、蛋等，含有蛋白质丰富的食物，增加蛋白质的摄入量，这样可以提供足够的热量和营养给胎儿。

（7）多吃一些具有丰富维生素和矿物质的食物，如豆类、胡萝卜等，有助于婴儿所需的发育需求。

三、积极治疗

根据自身情况，选择合适的胰岛素。孕妇一般都会选择注射胰岛素，尽量餐前用中短效胰岛素，不建议选择长效胰岛素。注意：二甲双胍这种药物很多糖尿病患者都在使用，但是此药的安全性有待研究证实，并不被广泛推广使用。

四、规律作息，保持良好的生活方式，避免吸烟酗酒，保持愉悦的心情。

五、运动治疗

仅仅通过胰岛素治疗和饮食控制，对妊娠糖尿病是不可行的，一定要配合运动疗法。根据孕妇自身情况以及孕前的运动习惯，来选择适合自己的运动方式和运动量，并不是加大运动量，越大越好。

1、根据孕前运动习惯和生活方式，来选择运动频率以及运动持续时间。（1)在孕前孕妇的生活方式如果以静坐为主，孕中期应该选择小剂量运动量；（2)如果孕前是小剂量的运动量，孕期可以选择每次持续15分钟，每周进行三次，再逐渐增加运动时间，每周四次；（3)运动习惯较好的孕妇可以增加一些运动量，但是时间不能超过45分钟每次；（4）运动强度以不能唱歌为最大强度上限，但是要能正常说话；（5)选择抗阻力运动，如瑜伽、哑铃。练习的建议时间为20到30分钟，每周两到三次。抗阻力运动可以使胰岛素敏感性提高，因为它可以增加肌肉力量，有助于控制血糖。

2、运动期间的注意事项：一定要注意在运动过程中，保持呼吸通畅，选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动。运动切忌空腹和饭后立即进行，要在饭后两小时进行。

通过以上的介绍，大家对妊娠期间糖尿病的护理应该有了更加深刻的认识。妊娠糖尿病并不可怕，一定要听从医生的建议，保持乐观的心态来应对妊娠糖尿病，规律作息，养成良好的生活方式，合理饮食，适当运动，不仅可以控制住血糖水平，还可以使生活质量得以提高，这样有助于顺利度过艰难的孕期时光。