什么是劲椎病

因颈椎间盘退变及其继发性改变刺激或压迫邻近组织而引起的各种症状和体征称为颈椎病。颈椎有7块，在日常工作生活中，它们是最灵活、活动频率最高的椎体，在承受各种负荷、劳损后，逐渐出现退行性变。

颈椎病的常见病因

1.颈椎发育性椎管狭窄导致椎管矢状径小于正常。

2.慢性劳损，包括不良的睡眠体位，不当的工作，生活姿势，过量的体育锻炼和过度的颈部运动。

3.身体的其他疾病会造成颈椎病变如糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌的疾病也可促使颈椎退行性变。

颈椎病的症状

1.头颈活动受限，闭眼时向左右旋转头颈，引起偏头痛或眩晕。

2.有可能出现背部放射性疼痛。

3.伴有手肩臂感觉异常疼痛(皮肤过敏、蚁走感、手指发热、发冷等)。手指无力。

4.由于颅内供血不促可引起脑后部缺血而表现一系列头部症状，如偏头痛、视力障碍、耳鸣、听力减退等。

5.有椎管狭窄者可在低头时突然引起全身麻木，或有过电样的感觉。

6.颈椎病早起可能出现失眠，多梦等症状。

颈椎病分型

1.颈型颈椎病

颈型颈椎病是颈椎病中最轻的一型，也是最常见的一种。其实就是指以颈部症状为主，一般没有肢体麻木、步行障碍等症状。颈部症状可轻可重，轻的仅仅是一般的不适，重者除了颈部疼痛外，活动也可受限。病人以青壮年为多。个别也可在45岁以后才首次发病。病人以颈部酸、痛、胀及不适感为主，病人常诉说头颈不知放在何种位置为好。约半数病人颈部活动受限或被迫处于某种体位。个别病人上肢也可有短暂的感觉异常。一般病人躺下后症状减轻，站位或坐位加重。做向上牵颈试验，颈部症状立即减轻或消失。

2.神经根型颈椎病：表现为颈肩部疼痛僵硬，手部放射等症状。

3.椎动脉型颈椎病：表现为头痛，眩晕，出现视力障碍，面部感觉异常等。

4脊髓型颈椎病：表现为上下肢麻木，沉重感，运动障碍，行走困难等。

5.食管压迫型颈椎病

6.混合型颈椎病

治疗方式

在非急性期可使用热毛巾和热水袋进行局部热敷，脊髓型颈椎病以外的患者可进行中医推拿疗法。另外，还可以选择牵引，手术，神经阻滞等治疗方式，一般颈椎疼痛时，可以选用外用贴膏类药物快速缓解疼痛，在医生指导下配合服用消炎镇痛效果的药物可以取得更好的疗效。

颈椎病得饮食

1.由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。应戒烟戒酒，避免饮浓茶，摄入生冷，寒凉，辛辣的食物。

2.颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜。

3.如属寒湿阻滞经络者，应多吃些牛肉、羊肉等温经散寒之食物。

4.如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鱼肉、黑豆等食物。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。

颈椎病的功能锻炼及预防

1.颈椎病的锻炼主要是经过米字操来进行锻炼的，就是做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看的锻炼。每组做十次，每天做三次。

2.可以多做一些户外活动，比如打羽毛球，打排球，游泳，放风筝等。这些运动通常能使颈部得到活动，使颈椎肌肉得到收缩、舒张锻炼，还能促进局部血液循环，减轻肌肉紧张度。

3.注意平时睡眠时宜用平板床，枕头高度适宜。改善坐姿，避免过度低头屈颈等动作。注意劳逸结合。

4.注意避免咽喉部炎症及上呼吸道感染，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因。因此，防止各种上呼吸道炎症，预防感冒，保持口腔清洁，也是预防颈椎病的措施之一。