脑卒中定义和影响

　　脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病。它可能是由于脑部血管突然破裂引起的出血(脑出血)，或是由于血管阻塞而导致的缺血(脑梗死)。除此之外，还有短暂性脑缺血发作(TIA)也被归为脑卒中的一种类型。这些情况会导致脑组织损伤，引发一系列的功能障碍，甚至可能致命。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁公共健康的主要疾病之一。

　　为何“早”是关键?

　　脑卒中发生后的前4-6小时被视为救治的黄金时刻。在这段时间内，部分脑组织损伤还有可能逆转或至少最小化。这就是为什么时间如此重要：每一分钟都可能决定未来的生活质量。及时的医疗干预可以显著提高患者的生存率和生活质量。

　　识别脑卒中的预警信号，抓住黄金时刻

　　提前识别脑卒中的预警信号至关重要，如视觉异常、语言障碍、听力减退、面部侧瘫等，都可能是脑卒中的前兆。

　　为了帮助大家快速识别脑卒中，推出了简单易记的“中风120”和“BE FAST”口诀：

　　“中风120”即：

　　“1” 看，代表是否看到1张不对称的脸;

　　“2” 查，代表查两只手臂是否有单侧无力;

　　“0” 听，代表聆听讲话是否清晰。

　　“BE FAST”口诀即：

　　(1)“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难;

　　(2)“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难;

　　(3)“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜;

　　(4)“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧;

　　(5)“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

　　脑卒中有哪些征兆

　　1.突然出现一侧头面部、手脚麻木的现象;

　　2.突然走路不稳、感觉头部眩晕(警惕后循环中风);

　　3.突然视物模糊、出现黑朦、偏盲、复视;

　　4.突然说不清楚话、流口水、口角歪斜;

　　5.突然失语，讲不出话或者听不懂话;

　　6.突然剧烈头痛;

　　7.突然感觉身体无力、活动不灵便;

　　8.突然昏迷，难以唤醒。

　　脑卒中的急救与治疗

　　当脑卒中发生时，时间就是生命。及时发现脑卒中的早期症状极其重要，患者在发病后要立即拨打120，并通过“卒中地图”小程序功能找到距离最近的有卒中急救能力的卒中中心医院，可以立刻进入卒中急救绿色通道，及时得到溶栓、取栓等急救，减少卒中致死致残的发生。

　　预防与保健

　　重视先兆症的观察并积极进行治疗是预防中风病发生的关键;加强护理是提高临床治愈率、减少并发症、降低死亡率和病残率的重要环节。

　　1.生活起居。春夏季晚卧早起，秋季早卧早起，冬季早卧晚起。睡前宜行经络操，饮牛奶;忌饮咖啡、浓茶及剧烈活动。劳逸结合，生活有规律，避免身心过度疲劳，在天气变化明显的季节更应控制血压。

　　2.情志调养。保持健康的心理状态及乐观的情绪，在日常生活中做到知足常乐、自行其乐、助人为乐，以保障机体功能的正常发挥，有益健康。

　　3.饮食指导。营养均衡，坚持饮食“四舍五入法”。四舍：脂肪、胆固醇、盐和酒。五入：纤维饮食、植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素C、E的食物、含钙质的食物。

　　4.防范外邪侵袭。根据身体、自身情况进行散步及打太极拳等适量有氧运动，增强体质。常按百会穴(头顶正中)改善头部血液循环，有效促进睡眠。同时疏通全身的经络，保证气血通畅。

　　5.用药指导。遵医嘱用药，不要擅自加减药物。长期用抗血小板药物，要注意胃肠道不良反应和出血倾向。长期应用阿托伐他汀类的药物，注意检查肝功能、血脂和肌酸激酶。

　　康复治疗

　　脑卒中后，康复治疗是一个漫长而关键的过程。它不仅可以帮助患者恢复身体功能，还可以提高生活质量，给患者带来新的希望和动力。康复治疗的目标是尽可能地减少脑卒中的后遗症，提高患者的生活自理能力，以便患者可以重返社会。脑卒中患者应尽早开展康复治疗，最佳时间是在发病后3个月以内。