一、什么是糖尿病

糖尿病是一种全身性代谢疾病，是一组以高血糖为主要特点的代谢性疾病。高血糖基本是因为胰岛素分泌缺陷或其生物作用下降，或者同时具有上述原因导致的。

二、糖尿病有哪些并发症

心血管疾病：糖尿病是心血管疾病的一种主要危险因素。长期的高血糖状态可能导致血管损伤，增加动脉硬化的风险。糖尿病患者容易出现冠心病、心肌梗死、心绞痛等心血管疾病。

视网膜病变：长期高血糖状态会容易造成视网膜血管损伤，从而导致视网膜病变。患者有概率出现视力下降、视物模糊、失明等症状。

神经病变：糖尿病患者的神经末梢更容易受到损伤，造成神经病变。患者或许会出现肢体麻木、疼痛、感觉异常等症状。

肾脏病变：糖尿病患者的肾脏十分容易受损，呈现出肾功能减退。患者可能发生蛋白尿、水肿、高血压等症状。

感染：糖尿病患者的感染率相对较高，特别是下肢感染，如糖尿病足。这是由于高血糖状态使得细菌易于繁殖，而且糖尿病患者免疫力下降，便容易感染。

酮症酸中毒：糖尿病患者容易出现酮症酸中毒，这是一种较为严重的并发症。患者有可能出现恶心、呕吐、腹痛、意识障碍等症状。

三、糖尿病及其并发症的防治

合理膳食：糖尿病患者主食应以碳水化合物为主，占总能量的60%～70%。在保证膳食平衡的基础上，每日可适量增加全谷类食物，如米、面、杂粮等。蛋白质摄入量与体重有关，成人每日蛋白质摄入量为60～80克。在选择蛋白质时应以植物蛋白为主，如豆制品、瘦肉、蛋类等。脂肪对血糖影响不大，应适量食用。糖尿病患者应减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多食用不饱和脂肪酸。在选择脂肪时应选择植物油或坚果等不含胆固醇的食物。糖尿病患者应注意补充维生素和矿物质，特别是维生素C和B族维生素。

适度运动：糖尿病患者运动应以有氧运动为主，比如散步、慢跑、游泳、爬山、太极拳等。每次运动时间控制在30～60分钟，每周坚持5天，每次运动后可测一下血糖水平，如果血糖过高，则应减少运动量或延长运动时间。

保持良好的生活方式：糖尿病的发病机制与不良的生活方式有密切关系，如暴饮暴食、吸烟、饮酒、体力活动不足等。因此，要预防糖尿病必须养成良好的生活方式，戒烟限酒，饮食有节，适当锻炼。一般建议将体重指数（BMI）控制在24以下；男性腰围控制在90 cm以下；女性腰围控制在85 cm以下。

戒烟限酒：烟酒都是高热量、高脂肪食物，长期吸烟饮酒容易导致肥胖，而肥胖是糖尿病的危险因素。吸烟可使低密度脂蛋白胆固醇升高，同时增加患高血压、冠心病的风险。酒精可抑制肝糖原的分解和释放，使血糖升高。所以糖尿病患者应该戒烟限酒。

糖尿病患者一定要严格控制饮食，做到均衡饮食，补充足够的营养，以保证身体的正常代谢。在日常生活中还可以适量运动，锻炼身体，提高身体素质，这样可以预防并发症的发生。

定期进行检查：定期检查血糖和血脂，以明确有无糖尿病及其并发症，并能及时发现治疗的效果。在糖尿病防治过程中，特别要重视检查空腹血糖和餐后2小时血糖。定期检查血糖水平，可以及时发现患者的病情变化，以便及时调整治疗方案，同时也可以为医生提供较为准确的临床资料。在糖尿病的诊断过程中，有很多因素可能会导致血糖升高。所以，对糖尿病的诊断要做全面、细致的检查，尤其是对于糖尿病高危人群更要做全面、细致的检查。检查后要仔细分析，找出血糖升高的原因。对于糖尿病患者来说，要尽可能地减少糖尿病并发症发生的危险因素。

总之，糖尿病并发症多种多样，从心血管疾病到感染，从神经病变到肾脏病变，都可能对患者的健康产生严重影响。因此，糖尿病患者需要定期进行检查和治疗，同时注意饮食和生活习惯，做到戒烟戒酒，适当地进行运动，以预防和控制并发症的发生。