用药护理

很多巩膜病患者会自行到药店购买一些药物或眼药水涂眼或滴眼，这种做法不仅无法改善病情，还可能加重病情，因此，建议巩膜病患者及时到正规医院就诊，在医护人员指导下合理用药，如细菌感染性巩膜病选用左氧氟沙星、妥布霉素等敏感抗生素，使用时需注意药物浓度、频次、疗程，避免长期滥用导致耐药；如病毒感染性巩膜病选用阿昔洛韦、碘苷等抗病毒药物，使用时需注意药物对肝肾的副作用，并与其他药物间隔一定时间。如过敏性巩膜病选用非诺贝特、洛拉丁等抗过敏药物。使用滴眼液滴眼前，需洗净双手，避免污染药水；滴眼时，需躺平，头部向后仰，轻轻拉开下眼睑，将药水滴入眼睑与眼球之间的凹陷处，滴眼后，轻轻闭眼，用手指轻轻按压眼内眦，促进药水快速地分布于眼部。

保持眼部清洁

眼部清洁是巩膜病护理的基础，患者需保持眼部卫生，防止细菌感染，每天可使用温水和清洁的棉签轻轻擦拭眼周，去除眼部分泌物和灰尘。不要与他人共用眼部护理用品，如毛巾、眼药水等。避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，如需使用眼部化妆品，应选择质量好的眼部化妆品，避免使用劣质产品，化妆后，务必彻底卸妆，不要让化妆品残留在眼部。此外，还需定期更换枕头套、毛巾等日常需与眼睛接触的用品，防止细菌滋生。

注意眼部休息

保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子产品，每隔20-30分钟休息一下，看看远方，让眼睛放松。做一些眼部运动，如上下左右眼球上下运动、瞪眼等，有助于眼部放松。在工作、学习之余，闭上眼睛，让眼睛得到休息。另外，还可对眼睛进行热敷和冷敷，热敷时，用温水或热毛巾敷眼睛，可以缓解眼部疲劳，冷敷时，用冰袋或冷毛巾敷眼睛，可以缓解眼部充血。

避免刺激眼睛的因素

巩膜病患者可以采用以下方法避免刺激眼睛的因素：①保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，如玩手机、看电视、玩游戏等，每隔一段时间休息一下，远离屏幕，眺望远方，让眼睛放松。②注意用眼卫生，保持室内光线充足，避免在光线不足的环境中长时间用眼。用眼时，保持与屏幕或书籍的合适距离，避免躺着看书、看电视。③保持眼部湿润：多喝水，适当使用人工泪液，保持室内空气湿度，避免空调、电风扇直吹眼睛。④避免眼部外伤，在进行运动或劳动时，佩戴护目镜，避免眼部受到撞击、擦伤等。⑤选择正规的隐形眼镜，佩戴隐形眼镜时，务必选择正规产品，按照医生建议进行佩戴，注意清洁卫生。⑥改善生活环境，尽量避免生活在污染严重的地区，保持室内清洁卫生。

饮食调理

合理的饮食可以帮助改善巩膜病患者症状，促进康复，建议巩膜病患者按照以下方法进行饮食调理：①增加维生素A的摄入，维生素A是眼睛黏膜细胞合成的重要物质，对眼睛的健康具有保护作用，富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯等。②富含抗氧化剂的食物，抗氧化剂能够清除体内的自由基，降低氧化应激，从而减轻眼睛的炎症反应，富含抗氧化剂的食物有柑橘类水果、坚果、番茄等。③保持水分平衡，巩膜病患者容易出现眼睛干燥、异物感等症状，因此，保持水分平衡非常重要，患者应多喝水，适当摄入富含水分的水果，如西瓜、苹果、梨等。④控制脂肪摄入，摄入过多的脂肪容易导致眼睛周围组织水肿，加重巩膜病的症状，因此，患者应控制脂肪的摄入，尽量选择植物油，如花生油、葵花籽油等，避免摄入动物油脂。⑤保持饮食清淡，巩膜病患者应保持饮食清淡，避免摄入过多的盐分和辛辣食物。这些食物会刺激眼睛黏膜，加重炎症反应。

保持充足的睡眠

巩膜病患者应保证充足的睡眠，避免熬夜，在工作、学习过程中，每隔1-2小时，可闭目休息5-10分钟，让眼睛得到充分休息。