一、止血

1.外出血

体表可见：血管破裂后，血液经皮肤损伤处流出体外。(止血方法：指压止血法、加压包扎止血法、加垫屈肢止血法、止血带止血法)

2.内出血

体表不可见：血液由破裂的血管流入组织、脏器或体脏内。出血情况分为以上两种，成人的血液约占其体重的8%,失血总量达到总血量的20%以上时，伤员出现脸色苍白，冷汗淋漓等症状，继而出现失血性休克。当出血量达到总血量的40%时，就有生命危险。一些小的外伤，也要注意哦~这些止血方法请收好!

二、软组织损伤

1.肌肉拉伤：症状是伤处的肌肉疼痛、肿胀，有明显的压痛，摸摸发硬的感觉。可根据疼痛的程度推断受伤的轻重，疼痛越重表示受伤越重。

一旦出现痛感应立即停止运动，局部冷敷。没有冰块和冷毛巾，可用冰冻矿泉水(越冰越好)或者冰棒，间断冷敷，以减少局部充血、水肿，降低第二天创伤处的肿胀程度。肌肉拉伤早期不建议立即用药，经过以上冰块压敷处理后，24-48小时以后可以局部应用红花油等活血化瘀药物。

2.挫伤：挫伤在生活中多见于各类撞伤。轻度挫伤的临时处理方法与肌肉拉伤一样，采取冰块加压冷

敷的方法。但是很多人都习惯，被撞到后用手不停地揉撞伤部位，甚至用热毛巾敷，这是错误的。这种活血的“热处理”应该在24-48小时之后。太早热敷会使淤血渗出肿胀加重。约一周后便可基本恢复。较重的挫伤应及时到医院处理。

3.扭伤：足扭伤是最常见的类型，轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是骨折。轻度可以自己处置，严重的就必须到医院就诊和治疗。

一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上，大多是扭伤。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，这是伤重的表现，应马上到医院急诊外科就诊。

伤后不要继续行走，以制动为主，可以局部给予加压包扎、抬高患肢。也可以用冷敷，达到止痛的作用，能够防止肢体继续肿胀。

三、骨折

日常中摔倒或严重撞击，可能引起四肢骨折，建议用夹板外固定之后，送医院做相关的诊断与处理。骨折现场注意事项：

1.判断是否骨折，如出现以下情况即有可能是骨折：①疼痛和压痛；②肿胀；③畸形；④功能障碍；

2.现场无夹板可就地取材采用木板、树枝、竹竿等作为临时固定材料，如无任何物品亦可固定于躯干或健肢上；

3.先止血，后包扎，再固定，迅速送医院。