1心肌梗死先兆症状
在心肌梗死发作前，患者会伴有一系列先兆症状，常见的心肌梗死先兆症状包括胸部不适、心悸、呼吸急促、心绞痛等，其中心绞痛在众多先兆症状中表现最为剧烈、持续时间较长、发作频率较高，而胸部不适、呼吸急促等症状由于象征性、典型性不足，通常被患者所忽视，错过了心肌梗死最佳治疗时机。
2心肌梗死常见诱发因素
2.1剧烈运动、过度疲劳
长期进行高强度体力活动、体育运动，长期保持紧张劳累，会加重心脏负担，为了支持身体完成剧烈的活动，心脏的需氧量会在短时间内急速增加。由于伴有冠心病的患者冠状动脉硬化、狭窄，严重限制了冠状动脉扩张，无法为心脏提供充足的血压，由此引发心肌缺血，长期剧烈运动会造成斑块破裂。因此长期剧烈运动、过度疲劳会增加心肌梗死的发生风险。
2.2情绪过度激动
情绪过度激动状态下，会引发血管痉挛、斑块破裂、形成血栓等现象，堵塞冠状动脉，增加心肌梗死的发生风险。
2.3暴饮暴食
部分心肌梗死患者在发病前曾有暴饮暴食的行为，这是因为暴饮暴食会使机体在短时间内摄入大量的热量，血脂浓度在短时间内迅速上升、血液黏稠度在短时间内迅速增加，血小板迅速聚集，加重冠状动脉狭窄，由此引发心肌梗死。
2.4冷空气刺激
冠状动脉在强烈的冷空气刺激下会发生痉挛，使心
肌梗死的发生率迅速增加。
2.5长期吸烟酗酒
香烟点燃后，烟雾中含有大量的CO进入呼吸道渗入血液后，会降低血液的携氧能力，长此以往导致心脏获氧量逐渐下降，造成心脏需氧不足。长期酗酒会使血液中的酒精浓度升高，造成冠状动脉粥样硬化斑块稳定性下降、心肌耗氧增加，引起冠状动脉痉挛。由此可见，长期吸烟酗酒的人群，心肌梗死的发生率会显著增加。
2.6便秘
许多朋友认为排泄系统与心血管系统并没有直接关联，因此对便秘会引发心肌梗死感到好奇。便秘引发心肌梗死常发生于伴有基础病的老年人群体，当便秘时会习惯性屏住呼吸并用力排便，导致心脏负荷在短时间内急速上升，而心脏无法获取充足的血液、氧气，进而引起心肌梗死。
3心肌梗死患者的自救与求救
3.1自救
当急性心肌梗死发作时，患者需要第一时间拨打急救电话，在电话中说明详细信息与实际情况。在能够活动的前提下将门窗打开，保持室内空气流通，方便急救人员进入房间。随后尽可能靠近门，选择适当的位置保持平卧位休息，以便急救人员进入房间后能够及时发现。可含服一片硝酸甘油或服用阿司匹林，缓解心肌梗死。
3.2求救
当急性心肌梗死患者附近有人，应当及时向他人求救，施救者协助患者平卧、服药，可以将患者的呼吸道张开，对患者进行心肺复苏，避免心肌梗死引起脑缺氧。当医护人员抵达现场后，施救者可以协助医护人员转运患者。
4心肌梗死的预防
避免心肌梗死应当以预防为主。患者应当结合自身情况，制定合理的饮食计划，以低糖、低油、低盐、低胆固醇饮食为主，戒烟禁酒、多食果蔬，工作运动强度适宜，避免持续劳累过度。春冬季节应当注意保暖，避免冷空气刺激冠状动脉。保持情绪稳定，尽量避免情绪过激，多参与兴趣活动分散注意力、活跃心态。谨遵医嘱、科学用药，严禁私自更改用药计划或滥用药物，提升自身的用药依从性、降低心肌梗死复发率。
