一、为什么母乳喂养最好

母乳的营养成分较完备，各种成分的配合比较适当，母乳的成分能随着宝宝发育的需要相应地变化。

易消化、吸收，可被婴儿机体有效利用。对婴儿来说，肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全，无法承受过量的蛋白质与矿物质。而母乳的各种营养搭配得刚刚好，虽然蛋白质与矿物质含量不如牛乳，却能调和成利于吸收的比例，使婴儿得到足够的营养，同时不会增加消化及排泄系统的负担。

母乳中含有多种增加宝宝免疫抗病能力的物质，可使宝宝在刚出生的第一年中减少生病的概率。母乳可以保护婴儿免于感染，预防腹泻、呼吸道感染，更能降低婴儿过敏的概率。有的研究还指出，吃母乳的婴儿以后发生儿童糖尿病与儿童癌症的概率较低。对于婴儿的免疫功能最重要的是产后7天内分泌的初乳，不仅含抗体、排便因子，更含有多种预防、抗病的抗体和免疫细胞，其价值是任何代乳品无法取代的。

二、母乳喂养的益处

世界卫生组织和联合国儿童基金会倡议：婴儿应从出生后1小时内开始母乳喂养，在6个月内进行纯母乳喂养，6个月后，婴儿应获得营养充足和安全的补充食品，同时继续母乳喂养至2岁或更久。

1.营养有利吸收；

2.增强抗病能力；

3.经济方便、无污染；

4.促进子宫复旧，减少产后出血；

5.降低乳腺癌和卵巢癌的发生率；

6.促进母子心理健康，加深母子感情；

7.减少人工喂养费用及人力，减少婴幼儿医疗开支率。

三、乳头的准备

为了避免乳头疼痛，人们曾一度强调乳头的准备。现在人们意识到：正确的喂养姿势及宝宝含乳方式可避免或最大程度减少乳头疼痛。乳头准备不再是母乳喂养的必修课。乳头的清洁不需要使用酒精、抑菌剂或肥皂。洗澡时光用清水冲洗就足够了。宝宝吸奶时，乳头周围的蒙哥马利氏腺会分泌一种物质，它可以滋润皮肤并抑制细菌的滋生。肥皂可能导致皮肤异常干燥，应避免在乳头周围区域使用。一些孕期妈妈使用保湿剂以免乳头皮肤干燥。

四、乳房按摩

轻柔地按摩乳房是较为舒适的乳房保健方式。日后需要挤奶时，乳房按摩也很管用。其中一种方法就是用你的指尖轻压乳房某个区域并画圈圈。几秒钟后再换个位置。先从乳房上方开始按摩，绕着乳房朝乳晕方向按摩。按摩完一侧乳房后再换到另一侧乳房。

五、孕期初乳

怀孕期间，乳房开始制造初乳，这是为宝宝的母乳喂养做好准备。怀孕最后几周，孕妇可能注意到乳头会有些许渗漏，或在按摩乳房时可能会有一些渗出。曾经有专家建议，每天从乳房挤出几滴初乳，但没有证据表明这样做能预防胀奶和乳头疼痛。