1.缺乏造血原料饮食缺乏铁、叶酸以及维生素B12，无法为人体提供造血原料，就会出现营养性贫血，营养性贫血在临床上比较常见。挑食、偏食等习惯，或者经常过度节食，有可能会导致营养不良，当体内缺少铁元素以及蛋白质时，可能会影响到红细胞的生成，从而出现贫血的症状。

2.造血功能障碍造血功能受到各种因素影响出现障碍，骨髓造血功能低下会引起再生障碍性贫血，造血因子不足就无法正常造血。骨髓具有造血的功能，患有再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等疾病，有可能会影响到骨髓正常的造血功能，从而导致红细胞生成障碍，使患者出现贫血的症状。

3.短时间大量失血外伤出血、消化道出血或泌尿系统出血都可能在短时间内有大量血液流失，人体血容量急剧下降就会贫血。

4.其他疾病结核病和寄生虫病，特别是持续1～2个月以上的传染病可导致慢性贫血，慢性肾功能不全可导致红细胞生成素缺乏而贫血，肝炎、肝硬化、肝脏恶性肿瘤等疾病，可导致红细胞代谢异常和红细胞膜脂质异常，从而导致慢性贫血。贫血的表现贫血的表现与严重程度有关，常见症状有头晕、心悸、乏力、耳鸣、口唇面色苍白等，贫血严重可能会出现耳鸣、记忆力减退、失眠多梦的情况，甚至出现心脏缺氧。

贫血除了会引起多种临床症状，还可能增加其他疾病的患病率，长期供血不足可能引起贫血性心脏病，脑血管系统发生病变引起脑梗死。贫血患者补血方法确诊贫血后一定要积极补血，快速纠正贫血状态，才能进一步改善身体健康状况。

补血的方法有很多，各种方法均有一定的作用，但最有效的还是以下4个：

1.补充造血原料补血首先要补充造血原料，适当调整饮食，多吃些富含蛋白质、铁元素的食物，有助于体内血红蛋白的合成，对补血有一定的帮助。饮食上多吃含蛋白质高的食物，多吃蔬菜水果，也可以吃各种坚果，都是非常好的补血食物。对于贫血比较严重的患者除了要进行食补，还可以在医生指导下应用葡萄糖酐铁、琥珀酸亚铁进行治疗，针对性补充人体缺乏的造血元素。常见补气血的中草药有红参、黄芪、当归、阿胶、熟地等中药材，可以服用具有补气血功效的六君子丸、当归补血颗粒、八珍颗粒、人参归脾丸等中成药进行治疗。

2.对因治疗造血功能障碍可能是多种原因导致，滥用药物、化学毒物、辐射等有可能，需针对造血功能障碍产生的原因进行处理。造血功能障碍分为慢性和急性，慢性再生障碍性贫血可以服用环孢素治疗，也可以给予输血、抗感染治疗，急性的可以选择抗淋巴细胞球蛋白治疗。骨髓造血功能衰竭或严重的遗传性贫血，患者还可以采取异基因造血干细胞移植进行治疗，有助于改善造血功能。

3.快速补充血容量人体因某些原因失血过多，应及时进行输血治疗，通常失血量达到500～800cc就要立即输血，否则当出血量超过1000cc可能会出现失血性的休克。输血治疗可以纠正失血性休克，改善组织器官缺血、缺氧症状，属于一种快速补血的方式。

4.治疗原发疾病其他疾病引起的慢性疾病贫血要积极治疗原发疾病，同时采取针对性的补血措施，才能改善病情。针灸是补气血的辅助疗法，可以达到行气活血、温阳散寒的功效，可选择足三里穴、内关穴、天枢穴、阴陵泉穴等穴位进行针灸，但必须由专业医生来操作。