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冬季流感来袭,儿童如何预防
2023-12-26 11:05:58
作者:褚亚娟
作者单位:河北省儿童医院呼吸二科
冬季,寒风萧萧,气温直降,一时间各地儿科门诊患者爆满的新闻比比皆是,流感又再次来袭。由于儿童机体发育尚不完善,免疫力差,一年四季都可能感染流感,不过,冬天得流感的人似乎特别多。原因是冬天气候寒冷,身体易受严寒侵袭,抵抗力下降,病毒乘虚而入。另外,流感的传播途径主要是空气飞沫。冬季的人多是到室内活动,门窗关闭,空气不流通,给病毒传播造成有利条件。还有,空气湿度低时,呼吸道尤其鼻道的黏膜分泌液不足,增加感染风险。所以冬天是防范流感的重时。

“流感”有别于“感冒”,流感是流行性感冒的简称,是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。也是一种传染性强、传播速度快的疾病。

其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。流感病毒容易发生变异。分为甲乙丙三型,其中甲型最容易发生变异可感染人和多种动物,为人类流感的主要病原,常引起大流行和中小流行。乙型流感病毒变异较少,可感染人类,引起爆发或小流行。丙型较稳定,可感染人类,多为散发病例。人体感染流感病毒后,潜伏期长短取决于侵入的病毒量和机体的免疫状态,一般为1~4天。典型表现是急起高热,乏力,肌肉酸痛,咽部干痛,也可有鼻塞、流涕、喷嚏、干咳;临床表现特点是感染中毒症状重,而呼吸道症状轻。少数病人还可伴有食欲减退、腹痛、腹泻、腹胀等消化道症状。同时需要注意的是婴幼儿流感的临床症状往往不典型。另外,流感也可引起肺炎、支气管炎、中耳炎、心肌炎、脑炎等疾病。大多数无并发症的流感患儿症状在3-7 d缓解,但咳嗽和体力恢复常需1-2周。而普通感冒没有明显的季节性,以鼻咽部症状为主要表现,有流涕、喷嚏、咽痛、咳嗽等表现,如无并发症,一般经5-7天痊愈。

因此,流感不是普通感冒。如果孩子染上流感,就要引起重视,及时就诊,根据病情确定治疗方案,在发病48 h内尽早抗流感病毒药物治疗,合理使用对症治疗药物,避免盲目或不恰当使用抗生素。流感的病毒之所以有时会引起小的恐慌,是因为它的传染性比较强,而且病毒容易变异。但是魔高一尺,道高一丈。科学家们早就发现流感的弱点。流感症状一般持续1-2周后会自然停止,发病率高但死亡率低,并且它是可防、可控的。

我们可以从多方面预防它的侵袭:1、保持生活环境卫生整洁,经常开窗通风,保持空气流通、清新。2、平时多参加体育锻炼,增强体质,充足休息,合理睡眠,提高抵抗力。自身抵抗力的提高,不仅可以减少流感病毒感染的机会,即使感染上流感,也会明显缩短病程,症状也相对较轻。3、勤洗手,病毒在一些表面物体上可以生存数小时,在此期间若无意中用手触摸被污染的物体会沾上病毒,并在不经意间用手摸自己的鼻子或眼睛,就很可能被感染,所以多洗手显得非常重要。4、患者应注意保暖,适当饮用富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物,可有效增强对病毒感染的抵抗力。同时多饮开水,也是促进机体的代谢功能,抵御病毒入侵的好办法。5、患者咳嗽或打喷嚏时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人,流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。6、流行季节少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒。不得已必须去时,最好佩戴口罩。7、在流感流行季节前接种流感疫苗,另外,由于流感病毒的变异性比较强,每年流行的流感其病毒型与上一年均有所不同,所以流感病毒疫苗的类型每年可有不同。

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