一、什么是荨麻疹

荨麻疹是皮肤科常见疾病，是由于各种内外因素导致皮肤小血管的反应性扩张，使其通透性增加，引起局部皮肤的暂时性水肿。荨麻疹俗称风疹块，也有称风团、风疙瘩，根据发病原因、病程等特征，可将荨麻疹分为自发性和诱导性荨麻疹。诱导性荨麻疹又包括物理性荨麻疹和非物理性荨麻疹。由各种食物、药物或其他因素刺激导致皮肤黏膜小血管暂时扩张和通透性增加，发生局部水肿，皮肤上出现大小不等团块状隆起，鲜红色或苍白色，可伴明显瘙痒的情况。

二、得了荨麻疹该如何护理

1.阻断过敏原

荨麻疹是由于过敏导致的，所以在护理的时候首先就一定要阻断过敏原，将发病诱因去除，这样才能够逐渐缓解荨麻疹的症状。常见的致敏原一般也就是食物或者是化学物质，有一些特殊的患者还会由于冷热刺激而导致症状发作。这就可以让患者根据自身发作的情况来对过敏原进行预防，如果还不明确过敏原的，可以在症状发作的时候多进行观察，严谨地判断可能引起过敏的原因。

2.避免搔抓

患上荨麻疹之后，很容易造成皮肤瘙痒，而且会有丘疹出现，因此要注意穿宽松肥大的衣服，不要穿带毛的衣服，容易造成皮肤受到刺激。一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，对荨麻疹的护理很不利，因为对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组胺，反而会更恶化。因此荨麻疹的护理应注意尽量避免搔抓，以免引起皮损增加，瘙痒加剧。

3.避免热敷

人体会形成荨麻疹是血液中的毒素淤积到皮下引起的，所以，荨麻疹的患者应该注意不能用热水敷的。有些人痒瘙痒时想用热敷，固然热可以使局部暂时获得舒缓，但实在反而是另一种刺激，由于热会使血管紧张，分泌出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

4.保持室内清洁

荨麻疹也叫做风团，有的患者在被风直接吹到皮肤后就会出现症状，这一般是冷热刺激导致的。荨麻疹可能与过敏有关，因此，要确保孩子的居住环境干净整洁，避免接触过敏原。荨麻疹患者平时需保持室内良好通风，定期打扫房间，定期换洗衣物、被褥，避免饲养宠物，如果有宠物避免让易掉落毛发的宠物进入卧室。同时可使用空气净化器改善空气质量，减少孩子接触花粉、灰尘等过敏原的机会。

5.调整饮食

患者在生活中有很多的食物就都不能吃了，患者是会因为一些食物造成过敏的。比如是一些高蛋白的食物就是很容易引起患者出现荨麻疹，患者平时需避免食用海鲜、坚果、巧克力等易诱发过敏反应的食物，同时还需饮食宜清淡，富含维生素的食物，多吃碱性食物如绿茶、海带、胡萝卜、黄瓜、苹果、葡萄、橘子、香蕉、番茄、绿豆、芝麻等。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的概率。

6.改善生活方式

养成良好的生活习惯，规律的作息习惯，荨麻疹患者喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。平时应多休息，不要过度疲累，保证充足的睡眠，以增强机体免疫力，可适当进行一些运动，但应避免剧烈运动，以免汗出较多加重病情。

总之，得了荨麻疹后，此病对患者的危害是非常大的，所以对此病患者一定要注意，当发现患有荨麻疹时要及时采取措施，进行治疗，避免延误病情。