脑出血又称“脑溢血”,是颅内血管由于各种原因破发期。这是由于秋冬气温低，早中晚温差较大，特别容易 引起脑出血发生，是一年当中的发病率最高的时候。因  此，对于老年群体来说更需要注意脑出血发生。
为什么秋冬是脑出血的高发期?1.气候寒冷，温度骤降，人体会因寒冷导致肾上腺素是高血压患者，血管本身弹性较差，血压过高，更容易导 致血管破裂发生脑出血。
2.由于环境温度较低，人体每日饮水次数减少，使得 血液粘稠度增加，血压也会随之上升，引起脑出血发生。
3.周围环境温度的刺激，使人体交感神经兴奋，引起 儿茶酚增多，导致小血管缺氧坏死，斑点状出血及脑水 肿，出现融合成片而发生较大出血。
4.寒冷可引起血液中凝血因子减少和纤溶酶活性增 加易导致脑出血。
哪些人群容易患上脑出血?
脑出血多偏爱患有高血压、高血脂、动脉粥样硬化等加脑出血的发病几率。
脑出血都有哪些表现?
脑出血的发生经常让人猝不及防，发展迅速，但多数 情况下还是有迹可循得，在发病早期会有一些异常表要小心是否发生了脑出血。1.头晕、头痛头晕、头痛的出现是没有任何征兆的，多数是由间歇地转，无法抬脚，站立不稳，容易摔倒。这就需要警惕脑 部血管出现问题，引起的神经功能症状。2.单侧麻木
突然出现一侧面部、胳膊、手指的麻木。如果同时出 现一侧肢体的乏力，就更需要考虑是出现了脑血管异常。3.舌根发硬舌头膨大、根部僵硬，说话含糊不清，甚至出现讲不万万不可马虎。4.白天嗜睡、意识障碍
表现为精神萎靡不振，哈欠连天，老想睡觉，整日昏 现暂时的意识障碍。这些是大脑缺氧的征兆。5. 黑 矇
眼前突然出现一过性的黑矇，或是一侧视力下降，甚  至出现重影，也是脑出血的早期表现，建议尽快去医院检 查。6.   呕吐
约一半的患者会发生呕吐，应引起重视。很可能是 因为脑部的血压升高引起的。
一旦突然上述症状表现，就要考虑急性脑出血的发 生，需要及时拔打急救电话，送病人就医，千万不要有所 耽误，以免导致错过治疗的最佳时机，影响预后。
发生脑出血了该怎么办?
1.位置及搬运：若病人在厨房、卫生间等狭小空间发道，造成室息。
2.患者体位：让患者保持平躺，避免搬动，要及时拨  打急救电话，保持清醒放松的状态，等待救援人员的到至医院急救。3.保持患者呼吸通畅：松解患者的衣领，去除假牙，行人工呼吸措施。
如何治疗?
对于出血量相对较少的病人，卧床休息、控制血压、 降低颅压、防止继续出血、加强护理防治并发症，病情平 稳早期康复治疗，尽快恢复功能，提高患者的生活。如果全的并发症，则需要及时积极的手术治疗，清除血肿，降血症状，及时调整，有利于身体健康。
该如何预防脑血管病发作呢?
1.注意保暖
秋冬季节气温变化无法预测，昼夜温差大，降温要及 时增添衣物，避免着凉，引起感冒发热。室内温度尽量保 持稳定水平，23℃上下最好，温度较低或变化大容易刺激 皮肤，引起肌肉和全身血管收缩，最终导致血压急剧升 高，增加了脑血管意外的风险。2. 天亮气温回升时外出锻炼
3.合理膳食
少吃或不吃辛、辣、脂肪含量高的食物及动物内脏， 多吃蔬菜水果，以植物油为主。多摄入含钾及蛋白质的  食物，补充各种维生素及矿物质。饮食要注意低脂、低 盐、低糖。4.控制情绪保持乐观情绪，避免过于激动。过度的情绪变化，如 大悲大喜等，容易诱发血压升高导致脑出血。需要放松身心，可以进行种花、养鱼、听音乐等活动，都有利于修身 养性。5.减少不良生活习惯
由于吸烟、大量饮酒、高脂饮食、缺少锻炼、肥胖、精 神紧张、抑郁焦虑等不良生活习惯也是脑血管病的危险 因素，需要注意避免上述不健康的生活方式。6.避免劳累，多休息
体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可 诱发脑出血。不要过度疲劳和精神紧张，保持良好的睡助于消除身体疲劳，缓解精神压力。‘7.防止跌倒老年人因为年龄的上涨，血管壁弹性较差。不小心 跌倒时，可能会引起颅内血管破裂。因此，家里有老年人