急性腰扭伤是日常生活中一种常见的运动伤害，发生较为突然，给患者带来剧烈疼痛和不适感。当发生腰扭伤时，大多人都会选择静养或是用药来缓解疼痛，事实上，中医带来祛痛干货四妙招，为患者带来了新的希望，能够有效缓解急性腰扭伤所造成的疼痛的不适。下面将为大家介绍中医治疗急性腰扭伤的方法。

　　急性腰扭伤的病因与症状

　　1.病因。所谓急性腰扭伤，是指在日常生活或是运动中，突然扭动腰部而造成的损伤，其病因是多种多样的，包括不正确的姿势或动作，其中，举重、弯腰以及扭转身体等活动，都可能会造成急性腰扭伤，不仅如此，运动时没有提前做好热身准备工作，也可能会引发腰部扭伤。

　　2.表现症状。对于急性腰扭伤患者来说，通常会感到剧烈疼痛和不适感，部分患者还会感到腰部僵硬，无法做弯腰或转身的动作，疼痛还会慢慢转移到臀部、大腿，甚至膝盖等，有时候随着腰部扭伤，还会出现肿胀与淤血，严重情况下还会导致腰椎错位或骨折，进而造成神经受压，运动功能受限，严重影响到患者的生活质量。除此之外，急性腰扭伤还会引发其他症状，比如患者可能会出现肌肉痉挛，腰部肌肉难以保持正常放松状态，不仅会进一步增加疼痛感，甚至还会影响到腰部的活动范围，少数患者还会出现一些神经症状，包括麻木、放射痛或是刺痛等，之所以会出现这种情况，主要是因为腰部扭伤造成的神经根受压或受损。

　　中医治疗急性腰扭伤的方法有哪些?

　　1.拔罐疗法。拔罐疗法是一种常见的中医疗法，能够有效缓解急性腰扭伤所引起的疼痛和不适，主要是通过在患处施加负压，以此来促进血液循环，缓解肌肉痉挛和炎症，加快损伤部位的恢复。在使用拔罐疗法时，准备好拔罐器具，包括玻璃罐、酒精棉球及钳夹等，操作方法为一只手持钳夹住95%的酒精棉球并将其点燃，一手握住罐体，将罐口朝下，迅速将燃烧的棉球在罐体内摇晃1-2秒，后快速将玻璃罐扣于患处即可。留罐10-15分钟，具体根据病情和皮肤敏感程度有一定的不同。取罐后，治疗当天患处不可吹风、接触水。

　　2.热敷法。热敷法是一种简单且有效的方法，能够缓解急性腰扭伤所导致的疼痛和肌肉紧张，热敷能够促进血液循环，放松肌肉，减轻炎症和肿胀。热敷法一般在扭伤24小时后进行。热敷法分为温湿敷和热水浸泡两种：温湿敷就是将热毛巾或热水袋放置于患处，并保持温度适中，还可以在毛巾上加入一些温热的中药药包，如艾叶、当归等，以达到增加疗效的目的;热水浸泡则是在温热的水中浸泡患处，浸泡时间为15—20分钟，也可以加入一些花椒、桂皮或是姜片等中药药包。

　　3.推拿按摩。对于急性腰扭伤，中医推拿按摩能够起到良好的缓解作用。此方法一般在扭伤急性期以后进行。推拿按摩可分为三种，分别为揉法、推法以及拍打法。揉法：让患者俯卧在硬板床上，双腿伸直并分开，双手自然放于身体两侧，按摩师双手并拢，用掌心在患者腰部进行揉捏按摩，注意保持力度适中，以患者感到舒适为宜，揉捏部位选择在腰椎旁的肌肉处，按摩时间为10min左右，每天进行1—2次即可。推法：让患者坐在椅子上，双腿分开，保持与肩同宽，按摩师以患者腰椎旁肌肉为中心，用双手的掌根部位缓慢向两侧推动，保持该动作重复10次，能够加快局部血液循环，并缓解疼痛;拍打法：用手掌轻轻拍打患者腰部，按照一定顺序从上到下，从左到右，循环拍打，注意保持力度适中，不宜用力过猛，否则容易造成更大伤害。

　　4.针灸疗法。急性腰扭伤的针灸治疗主要是以促进血液循环、恢复腰部功能为主。在临床实践中，可供针灸操作选取的穴位主要包括以下几种，分别为关元俞、肾俞以及腰眼等局部穴位，同时也包括人中、后溪及腰痛穴等远端穴位，临床选用上也是多种多样。通过在特定的穴位上插入细针，时间通常为20-30分钟,可以缓解疼痛，减轻炎症，促进康复，相信它将给你带来意想不到的效果。