近年来结肠癌的发病率逐年上升，已成为应用人类 健康的最常见的消化系统恶性肿瘤之一。而作为结直 肠癌重要源头的肠息肉，也因此得到了更多的关注。那 么，什么是肠息肉? 为什么会长肠息肉? 它有哪些症 状? 我们又应该怎样预防呢? 如何选择复查时机呢? 今天我们就来了解一下肠息肉。

　　一、什么是肠息肉呢?

　　肠息肉是指人体消化道(特别是结肠和直肠)表面 的一种小的肿瘤病变，

　　通常是一些类似于小的蘑菇状的小肿块，由于肿瘤 内血管供应较丰富，常常处于肠道内，表面开口，形似茸 毛。病因通常与肠道内的炎症、遗传、出现腺瘤等病变 相关。大多数情况下肠息肉是良性的。但如果不及时 治疗，也存在恶变的可能，会转变成结肠癌。

　　二、为什么会长肠息肉呢?

　　影响肠道息肉的因素有很多，超重、肥胖、吸烟、家 族史等人群发生息肉风险较高，而饮食和生活习惯是影 响肠道息肉最不可忽视的因素。

　　随生活质量的提高，人们会摄入更多含有高脂肪、 低纤维素的食物。高脂肪的食物容易积聚在肠道内，进 而导致肠道炎症甚至是溃疡，在溃疡愈合过程中则可能 形成肠息肉。低纤维素的食物对导致肠道蠕动减慢，使 得食物残渣在肠道内存留的时间延迟，进而导致便秘， 而用力排便会使得肠道血管充血形成息肉。

　　肥胖也是重要原因之一，进食太多高脂肪的食物会 引起肥胖，肥胖也会影响肠道功能，为肠道息肉的生长 提供了便利。

　　此外，高龄、活动量少等因素也会因导致肠蠕动减 慢而致肠道内息肉生长。总言之，肠息肉其实就是肠道 功能失常、肠内环境不净而长出来的。

　　三、长了肠息肉会有什么症状呢?

　　大约有 10%~30%的中老年人会长肠息肉，多数的肠 息肉患者可能没有明显的症状，这也是肠道息肉不能及 时被发现的原因。部分人会出现出血、便秘、腹痛等消 化道症状。

　　其中出血是肠道息肉最常见的症状之一，常见于大 便发黑或者便中带血。倘若息肉体积比较大，会使肠中 的食物残渣通过速度减慢，导致排便困难或腹胀。更有 甚者会引起肠梗阻甚至肠套叠。

　　此外，息肉还可能会引起腹部肿块、恶心、呕吐、贫 血等症状。 因此，为了自身的健康着想，当我们身体发 出以上信号后，我们就应用给予重视，及时做肠镜以明 确诊断。

　　同时考虑到结肠息肉大多没有临床症状，所以我们 建议年满50 岁的人应定期体检行肠镜检查，有家族史者 更应提早进行肠镜检查，以筛查肠息肉，如早期发现可 及时进行治疗，大大降低恶变的风险。 当发现存在结肠 息肉后，依据息肉大小，我们可以选择通过电子肠镜镜 下息肉切除或者手术切除等。

　　四、我们又应该怎么预防呢?

　　不当饮食会增加肠息肉风险，恰当食物又能预防息 肉发生、阻止发展、降低复发和癌变机会。饮食上我们应 该少吃红肉及动物脂肪，少食精细加工及高糖食品。饮 食上我们应该多进食富含益生元、膳食纤维、萝卜素、叶 酸的食物，例如小麦、洋葱、大蒜、香蕉、茄子、梨、绿叶菜、 粗杂粮、芥末、生姜、咖喱、苹果、葡萄酒、西兰花、卷心菜、 生姜大蒜、海产品虾、食用菌、紫薯、黑豆、黑芝麻等。且 选择食品种是越多越好，加工的过程是越简单越好。

　　其次我们还应该养成定时排便的习惯，要坚持运 动、戒烟限酒、控制体重，同时过度的精神压力会导致肠 道功能紊乱，增加肠道疾病的发生风险，所以我们也要 注意减轻精神压力。

　　五、息肉切除后，多长时间复查肠镜?

　　一般情况下，肠镜复查时间一般是依据息肉病理和 息肉数量而定。通常复查的时间是 3 个月至 2 年不等。 具体复查时机还要依据医生根据各自情况而定。

　　息肉切除后，仍然有可能患上肠癌，因此，还应该定 期进行肠癌筛查，如结肠镜、大便隐血等，以便及早发现 和治疗潜在的肠道问题。

　　通过以上解答，相信各位已经对肠息肉有个初步的 认识，希望我们可以通过改善生活方式、调整饮食习惯 预防肠息肉的发生，也要及时发现结肠息肉，尽早治疗， 拥有健康人生!