有数据统计，我国每年被烧烫伤的人数高达数千万，这是一个惊人的数字，而与其他创伤不同的是，被烧烫伤后，皮肤多会留下不同面积的瘢痕，且肤色也异于正常皮肤，这些瘢痕和色素沉着在形成后很难消除，所以最好的处置方法就是尽可能预防其产生，那么烧烫伤后应该如何预防瘢痕或色素沉着？护理期应注意哪些事项和问题？

一、什么是瘢痕？

瘢痕是创伤后皮肤组织外观及组织病理改变的统称，是创伤修复的产物，其中包括常规瘢痕、增生性瘢痕、瘢痕疙瘩、萎缩性瘢痕。烧烫伤后患者最常出现的瘢痕主要为常规瘢痕和增生性瘢痕。

二、什么是色素沉着？

色素沉着指的是表皮或者真皮的色素增加，皮损处按压不褪色。烧烫伤后患者创面处的皮肤组织再修复、愈合后可能会出现色素沉着。烧烫伤患者产生色素沉着的原因主要包括高温刺激、药物影响、烫伤后遗症、炎症刺激、内分泌紊乱等，这些也是预防色素沉着时需要注意的事项。

三、烧烫伤后预防瘢痕的注意事项

烧烫伤是皮肤受到高温后致使皮肤表层和皮下组织产生的急性损伤，如果损伤至皮肤真皮层及更深层皮肤，组织在修复时会因纤维细胞的大量繁殖而形成各种类型的瘢痕。治疗瘢痕的最佳方法就是预防，而在预防烧烫伤瘢痕时需要注意以下几点。

首先，尽可能避免引发烧烫伤创面感染，在伤后护理过程中，避免过度摩擦皮肤，选择温和的护肤产品以及质地柔软亲肤的衣物材质，以防对皮肤产生刺激。皮肤在修复、重生的过程中可能会出现发痒、疼痛等不适感，这时不可用手进行揉搓、抓挠，这有可能会对皮肤造成二次损伤，引发感染。相关研究表明，创面感染会明显增加疤痕的形成；

其次，按时换药，保证创面的清洁度，有利于加快创面的愈合速度，有研究表明，如果能保证创面在半个月内愈合，那么创面形成瘢痕的概率会较低。另外，对于较为严重的烧烫伤患者而言，当创面面积较大时，需要较长的愈合时间，甚至愈合难度较大，这时为了避免瘢痕的形成，患者可以考虑创面植皮修复，从而减轻后期的疤痕增生；

最后，预防烧烫伤瘢痕需要患者在创面愈合后尽早使用抗疤痕药品，通过长期坚持涂抹来减轻瘢痕，同时使用弹力绷带或弹力套来压迫患处，从而抑制疤痕突出周围正常皮肤。

另外，患者在修复期间要注意饮食管理，以清淡易消化的食物为主，多摄取一些新鲜果蔬，像是苹果、西红柿等，通过科学饮食补充身体所需的维生素及部分营养物质，这对皮肤修复有一定益处。同时要避免摄取辛辣刺激的食物，以免对皮肤产生刺激，影响恢复。

四、烧烫伤后预防色素沉着的注意事项

第一，烧烫伤患者在日常生活中需要尽量避免剧烈运动和重体力劳动，体育锻炼要选择较为温和的形式。

第二，烧烫伤患者在受创位置结痂后，可以在早期适当涂抹一些如硅凝胶或者因子凝胶类的药物来预防局部色素沉着。

第三，日常饮食禁忌辛辣、寒凉的刺激性食品，较少吸烟量和饮酒量，养成良好的睡眠习惯，合理的生活习惯可以促进创面快速恢复，预防色素沉着。

第四，烧烫伤患者要预防色素沉着需要做好日常防晒工作，在外出时做好防晒工作，避免紫外线长时间照射。另外，患者也应减少手机、电脑等电子产品的使用，从而减少辐射对皮肤的伤害。

总而言之，日常生活中烧烫伤防不胜防，并不能完全避免，而且烧烫伤对皮肤所产生的创伤面积较大，甚至会对皮肤产生不可逆转的伤害。在烧烫伤后，为了尽可能的保证皮肤健康和美观，患者需要在专业的医师指导下通过有效的护理、用药来预防创伤后瘢痕的形成，同时防止色素沉着。另外，患者也需要遵循医嘱改善自己的生活方式和习惯，通过对饮食、睡眠、运动等习惯的调整促进创口尽快、有效恢复。