肺炎是一种非常常见的疾病，这种疾病对于人体有很大的不利因素。而支原体肺炎作为肺炎中的一种，更需要大家防范。随着近几年支原体肺炎发病率逐渐增加，大家在生活中也要引起重视。为此，本文章针对支原体肺炎的原因、症状以及病后养护展开了一定的讲解，希望能给大家提供一些帮助。

一、支原体肺炎感染的原因有哪些？

1、免疫力低下：如果人体免疫力低下，抗病毒能力变差，就无法有效抵御病原体的入侵，所以就有可能会导致支原体肺炎感染。

2、支原体感染：在生活中接触过支原体肺炎的患者，也有可能会导致感染。肺炎支原体一般情况下是通过呼吸道进行传播的，如果不幸吸入支原体肺炎患者咳嗽或打喷嚏的飞沫，就会增加感染几率。

3、个人卫生不良：如果一个人的个人卫生习惯不良，比如，不勤洗手，不勤换洗衣物，在生活中不注重口腔卫生，也会增加感染肺炎支原体的几率。

4、高风险环境：如果长期处于高风险的环境，也有可能会患有支原体肺炎，比如，医院、养老院等。这些环境中，很有可能会存在感染者，一旦聚集交流或是活动，就有可能被传染肺炎支原体。

二、支原体肺炎的症状

1、支原体肺炎的前期：支原体肺炎患者在初期会出现疲乏、肌痛等症状，一般情况下，这些情况会在两三天之后自行恢复。

2、支原体肺炎的中期：到中期时体质较差的患者，可能会有发热的情况，这种情况比较持久，会持续14天到21天左右。

3、支原体肺炎的后期：支原体肺炎到后期就比较严重了，患者可能会持续性的咳嗽，并且会伴有气促以及胸部疼痛的症状。还有一些患者可能有咽部及骨膜充血的现象。一般来说，患者在出现持续咳嗽、身体疲乏无力的时候，就应该及时就医检查，积极配合医生治疗。避免错过最佳治疗时期。

三、支原体肺炎病后如何养护？

1、饮食养护：支原体肺炎患者病后，在日常生活中一定要合理搭配健康膳食，以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜。补充机体所需要的维生素和纤维素，有助于提高机体免疫力和抗病毒能力。避免吃一些辛辣刺激性的食物，以免刺激呼吸道，加重病情。

2、环境要求：患者病后一定要在安静、干净、舒适、阳光充足的房间内进行修养。保证室内的温度和湿度。此外，一定要注重室内空气的流通情况，要按时开窗通风，保持室内空气清新。患者还要注意个人卫生，勤换床单被罩、勤换洗衣物。

3、运动养护：患者病后要避免长期卧床休息，要根据自身的实际情况，选择一些适合自己的运动方式，进行适量的运动，增强自身体质。优先选择一些有氧运动，比如、慢跑、打太极等。切勿劳累，避免运动强度过大，以免加重身体的不适感。

四、病后养护避免这两点

1、切勿盲目进补:患者病情好转之后，其家属都认为大病初愈需要多补补，应该大量补充营养。万万没有想到，补完之后病情还会反复。其实，人体生病之后，由于跟病毒做对抗，气和阴都有一定的消耗。所以病愈之后的一到两周内，饮食都要以清淡、宜消化为主。多吃一些养脾胃的食物，比如，大米粥、面汤等。根据患者实际身体情况，饮食从稀到稠，由少到多，等脾胃功能恢复之后，就可以慢慢恢复正常饮食了。

2、切勿劳累：患者在病后过于劳累就有可能会导致病情复发。所以在日常生活中，一定要早睡早起，避免熬夜的情况，给身体充分的修养和修复时间。大病初愈之后，不要着急上班、上学，在家多待几天，等完全康复后再回归正常生活，避免病情再次复发。

总而言之，在日常生活中，大家需要关注一下支原体肺炎症状。有时候精神萎靡、身体过度疲乏，可能已经发生了感染，对于这种情况一定要进行专业正规的诊断，及时就医看诊，积极配合医生的规范治疗。对于一些支原体肺炎病后患者，一定不要忽视病后护理，在生活中适量运动、健康饮食、保持良好的心情状态，避免病情再次反复。