人们常说的冠心病，全称叫冠状动脉粥样硬化性 心脏病，发生冠心病的根本原因是冠状动脉管腔发生 了狭窄或闭塞，那么什么是冠状动脉呢?它是分布于 心脏，为心脏提供营养物质的血管。我们都知道，心 脏是昼夜不停地，有规律地进行着收缩和舒张，为我 们全身提供血液供应， 它本身的营养来源于冠状动脉， 一旦冠状动脉发生狭窄或闭塞，心脏的功能就会受到 严重影响，发生心绞痛或更严重时发生心肌梗塞，危 及生命。得了冠心病， 大家一定要重视如下几个方面。

　　要坚持服药

　　有些患者认为心脏放了支架后就没问题了，可以 少吃药或者不吃药了，这种观点不正确。心脏置入支 架以后，只是起到了疏通血管，减少血管急性闭塞和 再狭窄的作用，如果不长期用药物治疗，冠状动脉发 生再度狭窄或闭塞的风险非常高。改善远期的预后还 要靠长期的药物治疗，常用的药物包括：抗血小板药 物，降脂药物，抗心绞痛药物等。患者要在医生的指 导下坚持服药，不能自行的调整剂量或停用。在服药 的同时，患者如果出现皮肤粘膜下出血、大便颜色发 黑、肌肉酸痛、气短等症状，应及时就医。硝酸甘油 是冠心病患者必备的急救用药，需随身携带，一旦出 现心绞痛可以舌下含服或口喷，以缓解症状。长期存 放的药品要注意检查有效期，到期更换，以免影响用 药效果。

　　健康的生活方式

　　1. 适当的运动 适当的体育运动可以提高基础代 谢，改善血液循环。但是冠心病患者不要盲目进行剧 烈运动，要根据自己的身体状况、活动习惯，制定适 合自己的运动方式和强度，活动的程度以身体微微出 汗、不疲乏、无不适为标准， 这样即达到了运动的效果， 又避免心绞痛的发生。提倡进行有氧运动，如散步、 游泳、做保健操、打太极拳等，不要在过冷或过热的 环境开展体育运动，建议每天 30 ～ 60 分钟的体力活 动。对于心肌梗死或心衰的患者，必须要在医生的指 导下进行适当的运动，要循序渐进，千万不要进行高 强度的体力活动。

　　2. 健康的饮食 冠心病患者要养成良好的饮食习 惯。脂肪摄入应以不饱和脂肪酸为主， 包括：花生油、 大豆油、各种海鱼、酸奶、芝麻、核桃等等。蛋白质 应该以牛羊肉、鱼类、蛋、奶为主。建议多吃全谷物 食品，新鮮蔬菜和水果。尽量少吃或不吃高胆固醇或 含盐量过高的食物例如肥肉、动物内脏、鱿鱼、蟹黄， 煎、炸、烧烤 . 高盐腌制的等食品。

　　3. 戒烟、限酒 要严格戒烟，包括电子烟产品。 二手烟同样危害健康;千万不要酗酒。

　　4. 合理控制体重 合理减轻体重可以降低血糖血 脂、降低血压，改善动脉粥样硬化，减轻心脏负担。 除了体重外，腰围也是反映肥胖程度的指标。建议男 性腰围控制在 94cm 以下， 女性腰围控制在 80cm 以下， 但减体重一定不能操之过急， 如果短时间内骤减体重， 可能会发生低血糖，低血压等，反而影响身体健康， 要循序渐进，制定适合自己的减肥计划。

　　5. 保持情绪稳定 保持情绪稳定，避免大喜大悲 或精神抑郁。

　　控制冠心病主要危险因素

　　1. 控制血糖：对冠心病合并糖尿病患者，空腹 血糖或餐后血糖均应控制在适当正常水平，糖化血红 蛋白应控制在 7%以下。

　　2. 合理控制血压：高血压患者应在医师指导下 用药， 将血压控制在 140/90mmHg 以下， 若能耐受， 进一步降至 130/80mmHg。

　　3. 降低血脂：一般情况下，低密度脂蛋白胆固 醇 LDL-C 应控制在 1.8mmol/L(70mg/dl) 以下， 合并 其他器官或系统疾病时，LDL-C 的目标值需要医师根 据病情个体化制定，不要只看化验单上的箭头。

　　定期复查

　　冠心病患者如有不适随时就诊， 无不适需要2 ～3 个月门诊复查。进行心电图、生化指标、血尿便常规 的检查。