国内调查发现，40 岁以上的患慢阻肺的几率高 达 9 ～ 10%，目前我国的慢阻肺患者人数已经超过 了 1 亿，已经成为中老年人一种常见的呼吸道疾 病。一般情况下，慢阻肺可以用药物进行控制，但药 物也不是万能的，很多患者朋友觉得自己只要按时 用药，慢阻肺就不会造成太大威胁，但如果不注意自 己的生活习惯，反而会使药物效果大打折扣，得不到 本该有的治疗效果。下面这 5种做法，就会影响用 药效果，导致病情加重，我们一起来看一看吧!

　　贪凉或受凉

　　很多患者会在患病后进行适当的锻炼，尤其是 在秋冬季节，还会进行一些耐寒的运动项目。从一 定程度上来说，耐寒锻炼对患者改善肺部疾病是有 一些作用的，但前提是在患者能够承受的范围内，如 果患者为了更快改善病情，恢复身体健康，而贪凉进 行锻炼，很容易会把握不好锻炼程度，导致慢阻肺不 轻反重。

　　正确的耐寒锻炼是一定要在患者身体状况能够 承受，对患者病情没有威胁的情况下进行。比如：在 夏天温度比较高的时候用凉水洗脸洗手，在清晨或 傍晚出门活动等。

　　吸烟

　　吸烟一直都是引发各类肺部疾病的首要因素， 慢阻肺患者的肺部健康状况本就不如正常人群，如 果还继续吸烟的话，对肺部状态会具有极大的威 胁。我国慢阻肺患者中有相当大一部分都是中老年 人，而中老年人有吸烟习惯的也不在少数，甚至还有 不少患者是几十年的“老烟民”，即使是患上了慢阻 肺，一时之间也很难戒掉吸烟的习惯。

　　香烟中的有害物质对人体的伤害是非常直接 的，尤其是对于肺部。吸烟本就是导致慢阻肺最危 险的因素，如果患者在患上慢阻肺后还继续吸烟，那 么即使一直按时服用药物，也很难有正向反馈。如 果吸烟或接触二手烟过多，使得病情进一步恶化，还 有可能引起呼吸困难和肺功能衰竭，最终威胁生命。

　　在空气不好的时候出门

　　城市中总免不了会有PM2.5，尤其在冬季，空气 质量时好时坏。在城市生活的人们每天要面对的还 有汽车尾气、工业园区的污染排放、流感病菌等，这些危险因素都会加重人体呼吸系统的负担，对于慢阻肺病人来说，这些更是非常严重的致病因素。另外，有一些患者朋友认为自己只要戴上了口罩，就可

　　以隔绝这些危险因子，保护肺部健康，但实际上，戴口罩只起到了一部分隔离作用。对于慢阻肺患者，寒冷及空气质量差仍对他们不友好。所以，慢阻肺患者要时刻注意自己所处环境的空气状态，非必要不外出，尤其不建议到空气雾霾严重或存在工业污染的地方，人员密集的场所也需要尽量远离，保护自

　　己脆弱的呼吸系统。

　　没有给住所通风的习惯很多中老年患者总会有一种观念，认为不管什么疾病都需要绝对的保暖。在一般情况下，保暖是

　　正确的，但如果是针对慢阻肺患者，一味地保暖并不会使病情好转，如果因为所谓的“保暖”而拒绝开窗通风，反而会加重病情。人体本身就会在各种活动

　　中携带病菌，住所需要定期进行通风才能达成空气循环。更有患者为了保持家里环境的整洁，用清洁剂或消毒剂对家里进行消毒，这时的室内就更加需

　　要通风换气。

　　另外，如果在平常没有仔细注意家居卫生，就会导致角落病菌滋生严重，都会刺激到患者的呼吸道或导致呼吸道感染，从而使肺部进一步受损，严重影

　　响到人体的呼吸功能，对于本就呼吸不畅的慢阻肺患者来说更是具有非常大的威胁。

　　不善于控制情绪

　　患者在患病后，情绪或多或少都会受到一定的影响，尤其对于中老年患者来说，本就面临着年龄增加、社会角色转变的过程，一旦患病，情绪会很容易

　　变得不稳定。人在情绪低落时，大脑会处于压抑的状态，即使是普通人在情绪激动时都有可能呼吸不畅，何况是慢阻肺患者。

　　此外，不良情绪还会在一定程度上降低患者的服从性，患者暴躁易怒，可能会不按时用药，最终导致病情加重。

　　综上所述，慢阻肺虽然可以用药物进行控制，但也需要患者施以有效的配合，远离使病情加重的危险因素，改善自己的生活习惯，才能尽快恢复身体健

　　康，回归正常生活。