牙疼虽然不是重大疾病，但一旦发作起来也会给人带来强烈的不适，影响着人们的生活。当现代社会中，由于快节奏的生活习惯和不良的饮食结构，口腔健康问题已经成为一个全球性的课题因为看似简单的口腔问题实则会影响到全身的健康。因此我们要从根源解决问题就必须从儿童时期抓起，从小树立保护牙齿健康的意识。如果不关注口腔健康的话，一定程度上会影响人们在各方面的表现和社交自信，接下来让我们一起探讨口腔健康的重要性，以及如何保持儿童口腔健康。

1.什么是口腔健康

口腔健康是指人体口腔内部各个器官和组织结构功能正常，没有发生破损或病变。

2.认识口腔结构

我们的口腔构成有：牙龈、喉咙、口腔内壁、舌头、牙齿。那么其中人们最关注也是最常用的就是--牙齿！牙齿的结构组成有：牙冠、牙根、牙髓、牙釉质、牙本质、牙龈、牙槽骨、牙骨质、牙周膜。我们一生会有“两副牙”，分为乳牙和恒牙，乳牙是出生后6个月开始长出来，2岁长齐，6岁到12岁逐渐脱落完毕；一般6岁开始长恒牙。

3.常见的儿童口腔疾病

（1）牙齿变黑

（2）恒牙不出

（3）多生牙

（4）牙外伤

（5）乳牙滞留

（6）牙疼

（7）地包天或龅牙

4.儿童口腔问题的危害

（1）咀嚼的功能逐渐降低

（2）损伤口腔黏膜组织

（3）影响面部美观和发音

（4）阻碍营养的吸收

（5）引起感染性疾病

5.造成口腔问题频发的原因

（1）遗传因素导致

部分儿童牙齿问题来源于家长的遗传，一般有龋齿，牙不齐等问题

（2）不合理饮食习惯

经常吃糖、巧克力、碳酸饮料等含糖量过高的食品，腐蚀牙釉质，导致钙流失

（3）不规范的刷牙方式

只会横向刷牙、使用冷水刷牙、不刷舌苔、刷牙时间太短以及不用含氟牙膏

（4）暴力用牙

开瓶盖、吃相对硬的食物，

（5）药物原因

有一些药物未按照医嘱服用会导致对牙齿有不良反应

6.如何保持儿童口腔健康

（1）起床后和睡前必须刷牙

每天早晚刷牙是必需的环节，经过一晚上口腔内唾液会减少，细菌就会大量繁殖，同时若清洁不彻底，食物残渣也会造成牙菌斑等

（2）使用正确的刷牙方法

正确的刷牙方式是“巴氏刷牙法”，就是将牙齿垂直于咬合面来回刷等

（3）务必刷舌苔

舌头上也驻扎着很多细菌，容易出现蛀牙、牙周炎、口臭等疾病

（4）勤喝水

多喝水、吃过东西后多漱口，保持口腔清洁

（5）善于使用牙线等一类辅助清洁用具

牙线能触及牙刷清洁不到的位置，比如牙缝中的食物残留

（6）少吃一些含糖量很高的食品和各种碳酸性饮料

糖分和碳酸等成分会侵蚀牙齿表面，造成各种口腔问题

（7）定期去医疗机构检查牙齿

早发现早治疗，很多肉眼不可见的口腔问题，是需要通过正规仪器检查的，不要等到日积月累后加重问题严重性

7.小结

护牙不是嘴上说说，要付出实际行动，作为家长，一定要加倍关注儿童的口腔健康，儿童时期一旦牙齿出现问题，很多都是不可逆的，与其在出问题时让孩子遭罪难受，莫不如提前预防避免对孩子们的身体带去损伤。

越早护牙，牙齿陪伴你的时间就越长，为了我们的孩子都有一口好牙，好身体，快快行动起来吧。