日常生活中，大口呼吸新鲜空气是一件再容易不过的事儿，但对哮喘患者而言，却渐渐成为一种“负担”。目前，全球已有超过三亿的哮喘患者，而在中国约有3000万的患者。支气管哮喘是一种慢性疾病，虽然无法完全治愈，但经过合理的治疗和护理，可以达到较好的效果。那么，对于患有哮喘的患者，日常生活该怎么护理呢？

1 支气管哮喘患者生活中该怎么护理？

（1）饮食调节

支气管哮喘患者尽量不要吃海鲜，鸡蛋等容易引起过敏的食品。对特定的食品过敏时，应该立即停用；日常生活中要注意吃各种颜色的蔬菜、水果，比如西红柿、绿叶蔬菜等。平时要多适当摄入含有丰富钙、蛋白质、铁等营养物质的食物。过量的盐分摄入会导致水分在身体里滞留，加重肺的负担。因此，建议有哮喘的患者，每日应限制食盐的摄入量，一日不可多于6克。

（2）保持规律地作息

养成规律、健康地生活方式，有利于调整体内的激素水平，有利于控制哮喘。患者生活中要养成良好的睡眠习惯，促进身体康复与调节，最好是每晚10点之前睡觉，早上6点左右起床，在白天可以进行适当午休，这样可以减轻疲惫感，增强体力。此外，也要注意防止哮喘患者过度劳累及剧烈运动，否则会使疾病恶化。

（3）恰当的锻炼

通过适量的锻炼，可以有效提高患者的心肺功能、肌肉力量，提高呼吸能力、加强膈肌的力量，对缓解哮喘的病情有一定的帮助。因此，要多做瑜伽、游泳、太极拳等体育活动，要坚持锻炼，这样才能增强身体的免疫力。

（4）遵医嘱用药

不要擅自停止使用药物，也不要随意地更改药物用量。对于哮喘患者来说，要想得到有效的控制，提高治疗效果，就必须在医生的指导下坚持用药，不要随便停药换药、减药、加药。在使用气雾剂或者是吸入剂的时候，一定要在医师的指导下合理用药，并且要密切关注用药后的不良情况，如果发现有什么异常的过敏反应，应该立即停用并就医。

（5）随身携带药品

对于患有哮喘的患者，必须随身携带诸如气雾剂，吸入剂之类的急救药物。这样可以在哮喘发作的过程中可以及时地应用，缓解症状、减轻病情。另外，遇到突发情况时，要及时就医。

（6）心理护理

在治疗过程中，哮喘患者要注意控制好自己的心情，不要过分焦虑、紧张、兴奋。可通过冥想、深呼吸等方式来舒缓自己的情绪，从而提高自控能力。此外，该病的患者经常会因为疾病的复发而感到焦虑和恐惧，所以可以通过心理咨询、认知行为疗法等方式来帮助他们克服恐惧，增强自信心。平时要多进行社会交往，多与亲人、朋友联络，以免寂寞、失落，多参与社会活动，充实自己的人生。

（7）定期做好肺功能检查

对哮喘的控制情况进行定期肺功能检查，有助于了解疾病的进展。因此，需要对哮喘患者进行常规的肺功能检测，并对其进行相应的治疗及护理。

2 怎样改善生活环境，减轻疾病的影响

（1）及时对室内过敏原进行清洁处理，如灰尘，螨虫等过敏原。宠物的头发和头皮屑都是很常见的过敏原，因此哮喘患者尽量不要养宠物。同时，床上用品极易滋生尘螨，所以最好一星期更换一次，并且要用防螨的床上用品；它能有效地过滤掉诸如花粉等致敏源；与此同时，油漆等有刺激作用的物品可能会导致哮喘发作，因此要尽可能地避免接触；烟草、烟雾是引发气喘的一个关键诱因，应该尽量避免接触。

（2）调节室内的温、湿度。适当的环境，能够降低哮喘发作的风险性。通常情况下，房间内的温度能维持在20—24摄氏度之间，太凉或者太热都会对呼吸道造成伤害，从而诱发哮喘。所以，当你用空调或风扇来降温时，一定要小心，别把温度设置得过高或者过低。此外，哮喘患者要经常用加湿器来维持恰当的室内湿度。

（3）尽量不要接触刺激性气体。吸烟是引发气喘的重要因素之一，所以必须戒烟，尽量不要暴露在被动的烟雾中，这样才能降低哮喘发作的危险。平时要注意不要与油漆、清洁剂、香水等有刺激性的气体接触，以免对呼吸道造成刺激，导致哮喘发作，注意不能使用含刺激性的清洁用品或化妆品。

3结语

总之，哮喘患者生活中必须注意控制好室内空气温度/湿度、减少室内过敏原、避免接触刺激性气体，保持室内空气流通，避免接触花粉等过敏原，养成规律的作息规律、适量的运动及饮食调节等。采取上述方法，有助于改善哮喘患者的病情，降低其发作次数，改善患者的生存质量。