肺炎是一种非常常见的疾病 ，这种疾病对于 人体有很大的不利因素。而支原体肺炎作为肺炎 中的一种 ，更需要大家防范。随着近几年支原体 肺炎发病率逐渐增加 ，大家在生活中也要引起重 视。为此 ，本文章针对支原体肺炎的原因、症状 以及病后养护展开了一定的讲解 ，希望能给大家 提供一些帮助。

　　支原体肺炎感染的原因有哪些?

　　1. 免疫力低下：如果人体免疫力低下，抗病 毒能力变差，就无法有效抵御病原体的入侵，所 以就有可能会导致支原体肺炎感染。

　　2. 支原体感染：在生活中接触过支原体肺炎 的患者，也有可能会导致感染。肺炎支原体一般 情况下是通过呼吸道进行传播的，如果不幸吸入 支原体肺炎患者咳嗽或打喷嚏的飞沫，就会增加 感染几率。

　　3. 个人卫生不良：如果一个人的个人卫生习 惯不良，比如，不勤洗手，不勤换洗衣物，在生 活中不注重口腔卫生，也会增加感染肺炎支原体 的几率。

　　4. 高风险环境： 如果长期处于高风险的环 境，也有可能会患有支原体肺炎，比如， 医院、 养老院等。这些环境中 ，很有可能会存在感染 者，一旦聚集交流或是活动，就有可能被传染肺 炎支原体。

　　支原体肺炎的症状

　　1. 支原体肺炎的前期：支原体肺炎患者在初 期会出现疲乏、肌痛等症状，一般情况下，这些 情况会在两三天之后自行恢复。

　　2. 支原体肺炎的中期：到中期时体质较差的 患者 ，可能会有发热的情况 ，这种情况比较持 久，会持续 14 ～ 21 天左右。

　　3. 支原体肺炎的后期：支原体肺炎到后期就 比较严重了，患者可能会持续性的咳嗽，并且会 伴有气促以及胸部疼痛的症状。还有一些患者可 能有咽部及骨膜充血的现象。一般来说，患者在 出现持续咳嗽、身体疲乏无力的时候，就应该及 时就医检查，积极配合医生治疗。避免错过最佳 治疗时期。

　　支原体肺炎病后如何养护?

　　1. 饮食养护：支原体肺炎患者病后，在日常 生活中一定要合理搭配健康膳食，以清淡饮食为 主，多吃一些新鲜的水果蔬菜。补充机体所需要 的维生素和纤维素，有助于提高机体免疫力和抗 病毒能力。避免吃一些辛辣刺激性的食物，以免 刺激呼吸道，加重病情。

　　2. 环境要求： 患者病后一定要在安静、干 净、舒适、阳光充足的房间内进行修养。保证室 内的温度和湿度。此外，一定要注重室内空气的 流通情况 ，要按时开窗通风 ，保持室内空气清 新。患者还要注意个人卫生，勤换床单被罩、勤 换洗衣物。

　　3. 运动养护： 患者病后要避免长期卧床休 息，要根据自身的实际情况，选择一些适合自己 的运动方式，进行适量的运动，增强自身体质。 优先选择一些有氧运动 ，比如、慢跑、打太极 等。切勿劳累，避免运动强度过大，以免加重身 体的不适感。

　　病后养护避免这两点

　　1. 切勿盲目进补： 患者病情好转之后，其家 属都认为大病初愈需要多补补，应该大量补充营 养。万万没有想到，补完之后病情还会反复。其 实，人体生病之后，由于跟病毒做对抗，气和阴 都有一定的消耗。所以病愈之后的一到两周内， 饮食都要以清淡、宜消化为主。多吃一些养脾胃 的食物，比如，大米粥、面汤等。根据患者实际 身体情况，饮食从稀到稠，由少到多，等脾胃功 能恢复之后，就可以慢慢恢复正常饮食了。

　　2. 切勿劳累： 患者在病后过于劳累就有可能 会导致病情复发。所以在日常生活中，一定要早 睡早起，避免熬夜的情况，给身体充分的修养和 修复时间。 大病初愈之后 ，不要着急上班、上 学，在家多待几天，等完全康复后再回归正常生 活，避免病情再次复发。

　　总而言之，在日常生活中，大家需要关注一 下支原体肺炎症状。有时候精神萎靡、身体过度 疲乏，可能已经发生了感染，对于这种情况一定 要进行专业正规的诊断，及时就医看诊，积极配 合医生的规范治疗。对于一些支原体肺炎病后患 者 ，一定不要忽视病后护理 ，在生活中适量运 动、健康饮食、保持良好的心情状态，避免病情 再次反复。