在快节奏生活中，人们的精神压力较大，很多情绪无法及时通过合理的方式宣泄，长时间的情绪积压极易导致出现抑郁症，并且近年来抑郁这一疾病已经出现年轻化的趋势，父母们一定要引起高度的重视，关注孩子的情绪，促使孩子健康成长。那么抑郁的孩子有哪些表现呢？父母应该如何应对呢？接下来让我们一起来了解一下吧！

什么是抑郁症？

抑郁症是一种心境障碍类疾病，这种疾病的患病率较高，如果接受专业的帮助，疾病是可以治愈的。不过目前人们对这种心境障碍类疾病的认识存在较大的局限性，对抑郁症缺乏正确、全面的认识，导致这类患者能够在医院接受正规治疗的较少，并且具有复发率较高的特征。每个人一生都会有过抑郁的体验，这是一种包含低落、无助和沮丧的痛苦体验，但也和幸福快乐的体验一样是人的情感基石。有人甚至认为人生的意义在于体验，不管是幸福还是痛苦，但大多数人还是希望生活永远沐浴着幸福和快乐的阳光。但是也有一些人，他们所体验的抑郁超出了正常的情感接受范围，并且持续时间较长，导致很难从这种痛苦的体验中走出来，心情总像连绵的阴雨天一样，从来没有晴朗过，那么，他很可能患上了抑郁症这一疾病。

抑郁的孩子有哪些表现？

1、沮丧情绪

沮丧情绪是大部分人都会有的情绪体验，但是很多孩子能够通过吃一顿美食、打一场游戏、倾诉、运动等多样化的方式让这种情绪得到缓解，然而抑郁症患者是无法通过这些方式进行自我调节的，并且随着时间的延长，抑郁症孩子的情绪会逐渐恶化。这种情绪是我们常见的情绪低落、心情沉闷、感到痛苦、悲伤、孤独、看不到希望等，并且抑郁可以分为三个不同程度，分别是轻度抑郁、中度抑郁、重度抑郁，不同程度的抑郁症患者有不同的情绪，在临床医学上，通常会将沮丧情绪作为一个衡量抑郁程度的标准。倘若孩子出现易发脾气、动怒、拒绝与外界交流和沟通等症状，则父母应该引起高度重视，孩子极有可能是抑郁。

2、消极情绪

消极情绪属于主观感受，这些情绪是来源于抑郁症患者本身给自己施加的压力，内心自卑、敏感脆弱、胡思乱想、厌恶自己等，都会让自己沉浸在消极的状态中。这种消极情绪会随时随地、莫名其妙的出现，即使有时外界对自身的评价很好，抑郁症孩子还是觉得很消极。轻度抑郁症患者能够尝试自我调节，在看到一定的进步后，这种症状会逐渐缓解。

严重抑郁症患者的情绪很低落，他们不停的自责、否定自己，总是往消极的方面去思考问题，他们的想法不符合现实的客观环境，总是认为将来会有不好的事情会发生在他们身上，而他们自己也无力去改变这些事情的悲惨结局。另外，抑郁症患者通常还会出现明显的焦虑情绪，许多抑郁症患者感觉坐立不安，心神不宁、注意力不集中、行动缓慢、学习能力下降等。而这种情绪是非常难以忍受的，这更加剧了抑郁症患者内心的痛苦。许多患者出现明显消极念头或行为，甚至主动结束自己宝贵的生命。

如何做好家庭教育避免抑郁症？

1、学会倾听

青少年时期遇到难以解决的问题，应第一时间寻求父母的帮助。作为父母，应该学会倾听孩子的心声，引导孩子说出自己心中的想法，及时引导孩子将负面情绪释放出来，多倾听孩子的心声，做孩子情绪的疏导者，关注孩子的心理健康，将关注点放在引导孩子情绪方面，而不是对孩子说教。

2、积极鼓励

每个孩子都是独立的个体，孩子之间存在一定的差异，家长应该以正确的心态面对孩子的成长，采用适当的方式鼓励孩子，多发现孩子身上的优点，并且对孩子进行鼓励，促使孩子能够发现自己的闪光点，帮助孩子建立自信心。父母的心态对孩子的心理健康有一定影响，因此，父母要尊重孩子的想法，关注孩子的心理需要，帮助孩子树立一个健康良好的成长环境。

总结：

心理健康是身体健康的前提，也是促进孩子茁壮成长的基础，因此，家长应该关注孩子的心理健康，做孩子情绪的引导者，真正的理解孩子，并且走进孩子的内心，给予孩子自信心，让孩子远离抑郁症，实现健康快乐成长。