护理是一项长期而艰辛的工作，老年人护理与正常护理相比，需要护理人员付出更多的耐心和精力，同时需要掌握一定的护理技巧，才能够在提高护理质量和护理效率的同时，改善老年人生活质量。 与老人建立良好的关系     护理人员应结合老年人实际情况、所在环境等，确定合适的交谈内容，加强与老年人的沟通交流，为双方建立良好关系奠定基础。护理人员与老年人交谈时，应保持微笑，注意使用眼神交流，适当可握握老年人的手，可安抚老年人情绪，让老年人感到安心和舒心。与老年人谈话时应选择较为安静的区域，避免谈话过程中出现噪音，如果是在室内可关闭窗户，减少外部噪音传入到房间内。 建立舒适的居住环境 老年人房间每天要定时开窗通风，保持室内空气清新，阳光充足。室内温度应保持在18～20℃之间，湿度保持在50%～60%之间。室内可摆放鲜花绿植，可优化室内环境，增强老年人与疾病抗争自信心。选择休息时间为老年人播放轻音乐，可帮助老年人放松心情。 日常基础护理 日常生活中护理人员要保证老年人床铺平整干净，要尽量让老年人穿着棉质舒适的衣服。经常更换、清洗老年人床单、被套等床上用品。如果老年人为大小便失禁，可在老年人身下横铺一块中单，上面铺设一层棉布床单或薄棉垫，避免大小便浸湿老年人皮肤，增加老年人出现褥疮的风险。每天为老年人整理清洁床单，保证床单干净、平整，如果床单有脏污应及时更换。 饮食护理 根据老年人生活习惯，合理安排用餐时间。早餐时间一般6—7点，午餐时间为中午11—12点，晚餐时间为17—19点。

1、卧床老人饮食

①卧床老年人饮食时尽量采用坐位，可防止老年人饮食中出现呛咳的情况。进食时护理人员可以将床头抬高45°，颈部下方垫枕头，便于老年人吞咽食物。也可使用跨床小桌，让老年人在饮食过程中看到饭菜，可增加老年人食欲。②为避免老年人在进餐时出现洒落饭菜的情况，护理人员需要在进餐前为老年人系好餐巾。③护理人员可让老年人借助辅助用品自己用餐，主要目的是放松老年人心情，增加老年人食欲。如果老年人无法自己用餐，护理人员在喂食时速度不宜过快，确认老年人完成食物吞咽后才可以继续喂食。④老年人进餐前需要饮用少量水或者是汤，尽量使用好拿、不易倒的杯子装水，避免老年人饮水时弄脏衣物和床单。

⑤饭菜形状要根据老年人身体实际情况决定，如将菜切成小块、小片等，便于老年人进食即可。⑥长期卧床的老年人需要通过饮食摄入丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，特别是蛋白质，蛋白质能够促进身体组织生长和修复。由于卧床老年人活动量较小，肠道蠕动逐渐减少，容易出现便秘的情况，因此可以多让老年人吃粗纤维含量较多的食物。

2、有视力障碍老人饮食

①如果老年人有视力障碍，护理人员要将饭菜摆放在合适的位置，并为老年人提供使用较为便利的餐具，如叉子、汤勺等。②鼓励老年人自己进食，注意科学调配食物，保证食物色、香、味的同时易于消化。③食物形状也要符合老年人的进食习惯，保证食物容易夹取，如果是鱼类或者是带壳的食物，应先剔除鱼刺和外壳。④饮食前护理人员要提醒老年人饭菜温度，避免出现烫伤的情况。 护理中避免老年人卧床三联症出现的方法 1、防止坠积性肺炎

①经常为老人变换体位。部分老年人因为长期卧床，容易引起患者排痰不畅，从而引发坠积性肺炎。护理过程中需要经常帮助卧床老年人更换体位，如仰卧位、侧卧位、半坐位、端坐位、俯卧位、头低脚高位、头高脚低位、膝胸卧位等。②老年人饭后应保持坐位半小时。吃完饭后要让老年人至少保持坐位半个小时，这样可以使胃里的食物进入十二指肠，如果过早保持平卧位，有可能导致胃内食物反流从而引发呛咳。③做好口腔护理。卧床老年人机体抵抗力下降，对于口腔内细菌清除能力也逐渐下降，口腔内的温度和湿度容易造成细菌大量繁殖，不仅会导致老年人出现龋齿、牙周脓肿、口腔溃疡等口腔疾病，还会因为误吸分泌物导致肺炎的出现。

2、避免出现压疮

①及时为老人翻身。如果是较为肥胖的老年人，护理人员应及时翻身，白天可以每隔30分钟翻身一次，夜间每隔2小时翻身一次。②出现轻度压疮要及时处理。如果老年人皮肤上出现发红的情况，说明老年人出现了轻度压疮，护理人员需要及时采取措施进行处理，并且增加翻身频次，同时使用气垫床，防止压疮继续发展。

3、防止尿路感染

①卧床老年人容易出现大小便失禁的情况，部分家属为了省事，会让老年人穿着尿不湿的，如果尿不湿更换不及时，容易导致老年人出现尿路感染的情况，如果感染情况较轻会集中于下尿路，如果感染情况较为严重，会造成逆行感染，从而引发肾盂肾炎。②多喝水、多排尿。护理人员要引导老年人适当饮水、多排尿，这样可以冲刷尿道，减少尿路感染的情况出现。③及时为老年人更换内裤以及清洗外阴部位。如果是女性老年人，大小便后要掌握正确的清洗方式，使用温水冲洗清洁外阴，预防尿路感染。

综上，老年人护理过程中掌握一定的技巧，可以提高护理质量，为老年人创造舒适的生活环境，改善老年人生活质量。